健身工廠飛輪課第二堂

第一堂飛輪課是青瞑毋驚槍子，第二堂就真的是勇氣了...

今天上ECYCLE的M.R耐力循環訓練課程，一樣是大忠老師，

我也比第一堂課更進入狀況，沒有一直回頭看時鐘😅

眼睛閉著，用耳朵聽老師指示，然後感受身體的重心和力量，儘量跟上音樂節奏...

下課後給老師回饋，讚美老師帶得很好，跟老師分享學習心得--大多數新手卡住的地方，就在於站起來衝刺時，如老師提醒的：重心在兩腿間的那條線移動！

老師鼓勵我騎到壽山動物園、中山大學...(我去過的啊，只是先前都是老公小孩騎腳踏車我騎機車😅)我說，等我再多訓練幾個月吧...

老師說健身工廠飛輪課的程度應該都差不多，沒有特別簡單或難的，以後我應該一週可以排1-2堂~~~

對了，有朋友私訊我如何加入健身工廠，你可以申請免費試用7天，或者找會員推薦試用14天(像是我)，或者找剛加入1個月以內的會員推薦試用30天(如果他還有名額沒用完的話)，可以跨縣市推薦~這試用一生只能申請1次，可以上團體課和用裡面的器材，要有空再申請哦~(然後，健身工廠不像另一間很愛推銷，所以可以在裡面安心運動)