心理師談事業與挫折，怎麼把夢想成功實現出來？

在史蒂芬．柯維的有名著作《高效能人士的七個習慣中》，有提及一句令人印象深刻的話，那句話描述：『每一個人在做一件事情時，都是經過兩次創造，一次是在頭腦中創造出來，一次是在實際生活中創造出來。』

大家認為這句話有道理嗎？聽起來是和秘密有關的潛意識法則嗎？在解開這個謎團前，先從生活中說個相關的案例。

日本有一部當紅的漫畫叫做一拳超人，那部漫畫現在已紅到台灣，公車車身的長條廣告上都有出現。事實上，一拳超人的漫畫家ONE是一位平凡的上班族在閒暇之餘的創作，雖然他從小就對畫畫很有興趣，但偏偏ONE的畫技較和小學生塗鴉沒有什麼兩樣。

即便如此，ONE還是在網路上上傳自己的漫畫，沒想到故事情節有趣，就越來越多人關注，甚至因緣際會下，ONE因為工作關係想不畫了，讓知名的職業漫畫家，畫功超強的村田雄介提出幫他畫的邀請，所以這部漫畫也開始有了重製版，也就是說大家有機會上網去搜，會看到兩種截然不同的畫風，像小學生塗鴉的就是原作，另一種精緻畫風就是後來的重製版，差異甚大，實在有趣。

為什麼ONE的畫功如此，也能做漫畫家？

事實上，當我們發自內心的想做一件事時，我們在這件事上，至少都有一部份的天份在，就像ONE也有他自己的強項，在故事情節、和劃分鏡上很強。這些強的地方就會吸引人，也會是做成一件事的契機。

所以，這個故事是要跟他大家說，把心裡想的就去實踐出來就對了嗎？

是的，這是最基本的部分，可偏偏這也是卡住最多人的一步，

因為人都會有得失心，也不想遭遇失敗，所以不知不覺中，會有想把一件事做到完美的動力，偏偏這樣的動力也會是一種阻礙。

為什麼求好反而不容易做好，為什麼？

有一個心理學的實驗是這樣設計的，他請了兩組的人來做一個陶碗，第一組的人跟他們說，我看你們做後的成績，就是看你們可以做多少，越多越好；但另外一組人卻對他們說，我不是看你們做的多不多，而是看你們有沒有辦法把整個碗做得越精緻、越好看。

所以，這兩組的人一組就拼命的做，拼命的量產，但另外一組的人，則是不斷的踹摩、設計，想辦法讓碗的質感更好。

結果，在選出做的好看的碗時，發現那些碗大多在第一組。

為什麼會這樣？

因為做的多的人，經驗慢慢累積，他們能因最做的多而不斷調整手感、細節，相反的另一組人不斷在腦中琢磨怎麼做出一個完美的碗，那完美的碗存在在他們的腦海中，卻沒辦法在實踐中去提取出來。

這說明了什麼？

『採取行動是重要的事。』

每個人在實踐自己夢想時，一定會有阻力或失敗，無可避免，但有機會成功的人，他在跨出第一步去做時，不給自己設立太高的門檻，樸實的可以天天去做更重要。

同樣的，容易成功的人，就是因為他們已經累積了大量的經驗，那些經驗怎麼來？ 無非是發現錯誤，修正行動，再發現錯誤，再修正行動，這一切全是為了真正的行動做鋪墊，換而言之，累積了足夠的次數的重複一件事後，掌握了這件事的技巧與秘訣。

回到頭來，以心理學的角度解釋開頭的那句話：『每一個人在做一件事情時，都是經過兩次創造，一次是在頭腦中創造出來，一次是在實際生活中創造出來。』

第一次的創造，在我們自己的頭腦中，我們不能設立太多標準與要求，那些太高的門檻，會讓大腦認為做這件事有壓力，那它就不會想要做。

第二次創造，在實際生活中去創造出來，就是要我們多多去採取行動，才能把想與做聯結起來，透過不斷錯誤的回饋，修正想法與現實中間的間隙(gap)，達到目標。

事實上，沒有人知道適合自己的機緣會如何展開，但我們可以知道，至少我們自己不阻礙自己，就是獲得做成一件事的入門票了。

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養心能斷煩惱，覺知找回喜悅。

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作者林玉珊心理師，陪你療癒生命難題，有需要可以來信詢問annacathea@gmail.com。