今天談談團體課的音樂
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今天上的兩門課，都是音樂好好聽的課，一堂是樂活瑜珈，一堂是武力對決，所以我想今天來談談團體課中對我來說非常重要的音樂元素。
通常我會喜歡一門課，可能是因為老師的帶法，或者是對某些動作著迷，又或者是音樂好聽。目前好幾堂課的音樂我都很喜歡，像是樂活瑜珈、武力對決、活力躍蹦、Power Pilates、勁量槓鈴、全能踏板、超能55、戰鬥有氧...，哇！仔細想起來，才發現音樂好不好聽對我來說真的很重要呢！
曾經有一次樂活瑜珈下課後，我去找老師問音樂，結果也有另一位同學也是提出要音樂的需求，老師讓我們對歌單拍照，那時回家還上Spotify一首一首輸入歌名呢！
後來才發現，居然只要輸入課程的英文名稱就能找到呢！原來老師們也是用Spotify在管理和分享每堂課的音樂呢！(健身工廠有買公播權)，像是樂活瑜珈，只要輸入Fun Yoga就會找到。
只是因為每門課程有好幾套，可能要一一點進去看自己喜歡的是哪一套的哪一首。然後，這些歌單都是同一個老師分享出來的，應該是負責設計課程的老師吧，所以點進去他的播放清單也可以看到許多課程的歌曲。
每一種運動搭配的音樂類型都不同，有些課程音樂的元素不是那麼重要(像傳統瑜珈)，有的老師也不會特別配合音樂動作，但以目前我的愛課來看，音樂多扮演很重要的功能，像杰克森老師連講話的聲音語調都跟音樂融合，大忠老師和小風老師的飛輪也會特別強調音樂的節拍，或者要踩出音樂的感覺(輕快、衝刺...)，活力躍蹦、戰鬥有氧、武力對決的老師都愛唱歌，常帶動作兼唱歌，而且歌聲都超好聽呢！
樂活瑜珈Fun Yoga的音樂真的很好聽，像是I am an army、Keep you safe、Angel of mine、When the party is over、Love is the answer...，嘩~~我幾乎打了歌單上的每一首歌呢！聽了都會讓人心情平靜，感覺美好。所以，如果心情不平靜的時候，就可以點來聽聽看，推薦給大家。
大家上課會留意音樂嗎？有喜歡哪些課程的音樂呢？
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我熱愛各種有氧運動，像是拳擊有氧、MV舞蹈、森巴舞等等，只要能跟隨音樂的旋律舞動身體，我都非常喜歡。我愛隨著音樂變化舞動，跳舞讓我感到非常快樂，但唯獨重訓這項運動，我就是怎樣都喜歡不起來。
說也奇怪，不喜歡歸不喜歡，逼迫自己每週重訓一次至今，也已經兩年多了。
果然，人的極限是可以被逼出來的，
觀察了多年的瑜伽大團課，發現在這樣的環境中，不同類型的學生和老師展現出不同的特質和態度。從初學者到資深學生，從年輕老師到資深老師，每個人在課堂中都有自己獨特的表現和感受。
舞蹈是一種自由、放鬆又舒暢的方式，現代舞更是沒有特定動作的形式，讓人可以根據當下的感受隨心所欲地舞動。本文介紹了作者對現代舞的喜愛和成就感，並分享了最喜歡搭配的音樂。音樂和舞蹈的結合，讓每一場表演都成為獨特的體驗。
昨天 Lead For Taiwan 的培訓課程邀請 Jessie 來分享
是我目前做喜歡的一堂培訓課。
分享喜歡的句子：
眼高手低有拙趣，眼低手高是匠氣。
自由是和喜歡的人做喜歡的事。
譜不會變，但轉念可以改變風格。
「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
其實我有自己練瑜珈及健身運動，平時會上空中瑜珈和皮拉提斯，主要是怕自己在練習時體位不正確，透過老師的指導就可以加深自己的練習。但我有時會想，運動不是應該要自己先喜歡才會一直努力精進嗎？
瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
放假的一天，體驗了兩堂不同風格的瑜珈課程，第一堂課鍛鍊呼吸，透過動作排解身心壓力，第二堂則是結合芳療與瑜珈，輔以精油舒壓。體驗實體課程的魅力，感受到與他人一同練習的頻率，實現了理想的退休夢想。
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