IG: mag__art_
我每一天都在想「為什麼會變成這樣」、「我一定是哪裡不夠好」和「我要怎麼做才不會重演」就這樣無限循環。
最後觀察到一件還想不透原因的事：明明單身獨處時狀態平穩自在，也把自己調整到不容易感到匱乏，為什麼進入關係後，產生一丁點的不確定感 (或不安全感)，都能觸發我的焦慮與不安？
這就是我失敗的原因吧。焦慮與不安有多可怕，大家一定非常熟悉。它會喚起心底塵封多時的內在野獸，開啟短暫填補的黑洞，威脅你要立即做出反應，但那些行為是具破壞性的，它會傷害你的伴侶，將兩人關係越推越遠。
但明明「不確定感」才是生活的常態，除了當下的自己之外，剩餘的人與事都不可控。
透過身邊的故事、書籍和網路文章，都在描述人類面對不確定的人事物，就是會感到焦慮，難道我們就沒辦法與「不確定小精靈」平穩的共存嗎？🧚
那些看似冷靜穩重的人面對失控，內心都沒有波瀾嗎？
這篇也沒有結論，只是記錄我反省抽絲剝繭和探索的過程，希望我很快能找到方法。
補充目前想到可以學習的幾個關鍵字：慢下來、耐心、消化焦慮、活在當下、與不確定共存、保持彈性
#如果我什麼都做不到那還能做什麼
