【2023年】媽媽聚會的小點心,產後肚上一層肉的困擾通通拋開

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

生完小孩後,真心覺得體質變化非常大,不僅因為孕期大家都投餵,我也仗著「要寶寶健康」所以各種補品一直一直投餵給我「小孩」。

直到小孩子出生後,醫生告訴我寶寶體重3200公克,我整個大傻眼!因為在孕期中我胖了23公斤,寶寶只有3公斤多,我竟然補品都補到我身上。

出了月子,想當然而又被媽媽婆婆養更胖了,體重也達到高峰,又比懷孕前胖了三十公斤,我內心更加焦慮,因為我人生第一次胖了這麼多。

我開始節食減肥,但節食剛開始體重確實降了,但是只要嘴巴不控制住,報復性飲食,也讓我的體重反彈回來,我當下真心想哭啊!

又再加上照顧我家孩子時,身為新手媽媽的我壓力山大,每次照顧完小孩睡覺後,唯一的熱情,就只是吃宵夜的時候,才有一點點小確幸。

我減肥宵夜之間徘徊,小孩子長大了,我體重也跟著長大。那時候遇到我的人都是不忍直視我的體態,因為怕戳到我拿薄弱的心,因為剛開始變胖的時候,只要有人說我胖了,我敏感的心就發動淚腺攻擊,哭給大家看。

看到我哭的人都不知所措,只好紛紛安慰我,以後都不敢在我面前說我胖,雖然大家明講,但說知道自己暗地不斷減肥,當然還是失敗了。

直到我參加一場媽媽聚會,我們開始聊媽媽經,從小孩照顧、小孩教養問題等話題,而聚會到一半,有一位媽媽開始跟大家說起他產後肥胖的困擾,這個話題一提,每個人也紛紛說出她產後多出來幾公斤,老公最近都不碰她等等關於身材的抱怨。

當然也有恢復身材的媽媽告訴我們她的方法,她說她老公出錢幫請一名健身教練,帶這提議紛紛被大家吐槽,紛紛說現在孩子出生哪有時間出去運動,現在能出來聊天已經是非常難得,寶寶還小,誰真的放心離開寶寶身邊。

最後還是沒有討論出一個結果,大家為了照顧小孩紛紛回家了。

回到家的我,不禁思考難道我的人生,就這樣肥下去嗎?😱

為了恢復過去的身材,我重拾我的運動習慣,因為家裡有個小寶寶,我便選擇家裡運動,我選擇可以看Youtube上的徒手健身和有氧操。

但效果不盡理想,因為我雖然每天有動起來,但是因為我餵母乳關係,我也不太敢節食,於是我食量只稍稍減少,但是我體重雖然沒上升,但也沒有下降很多,看到這體重我還是搖搖頭😩。

就在我猶豫要不要放棄減肥時,我老公給我了一盒果凍?我憤怒的罵他,想說他不知道我在減肥嗎?還想投餵我😡😡。

我老公才連忙解釋,這盒果凍不是一般的果凍,是一樣有產後肥胖的小姑寄給他的,小姑說這是酵素果凍,可以幫助新陳代謝,是她產後成功恢復身材的小法寶,為了她哥哥的幸福,所以才寄來給我的。

我聽到我老公的話超級懷疑,想說果凍這種東西可以減肥?畢竟在我心裡果凍可是滿滿的糖分就是減肥的大殺手,但又想到這小姑可是我從小到大的好姊妹,應該不會害我吧!

於是我就開啟第一包吃吃看,發現這果凍挺好吃的,我就想說我現在連吸空氣都會胖,不如就試試看吧!

因此我就開始運動+吃果凍的減肥方式,食量維持,因為減肥總不能委屈寶寶。

結果時間照常的繼續走,我的體重竟然也悄悄的下降,我看著體重計的數字越來越少,我真的開心地飛上天,我才發現這個酵素果凍真的很有感,雖然不是那種瞬間減少的效果,但它在你體內默默呈現效果。

雖然離我的目標還是有一大段距離,我可以持續用這個方法,時間一拉長我相信我有一天會完成了。

當然這個好東西我當然要好好拿去媽媽聚會分享,因為減肥這件事情對於產後肥胖的婦女是一個大考驗,因為這時期婦女會花大部分的時間細心照顧孩子,因為孩子發生事情,現在社會依舊會責怪媽媽,在這壓力下很多媽媽體重還會持續攀升。

但如果有一個有效的產品,她們不僅可以用更多時間照顧孩子,還可以讓她們變輕恢復過去的好身材呢?


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