練習卓越VS練習平庸

的確，一件事情重複演練，進入自己的潛意識，就會像是開啟自動導航模式，感覺將像是建立了一個新習慣，但重點是這個習慣是好的或是不好的？！也就是說，當練到了自動導航模式，這習慣是對我們有益？或是有害？

想要修改掉一個壞習慣，通常要再花加倍的時間調整！所以，我們重複練習的內容是什麼，就很非常重要了！

以前曾聽過上台表演的孩子，當平時練習時，想要「保留實力」，上台再呈現。但通常到了關鍵時刻，「無法展現實力」，會發現怎麼與「想的」不一樣！因為習慣了這樣的方式，習慣了這樣的表現，身體在當下可能「ㄍㄧㄣ不到」那個「從來沒到過」的表現！

你或許會思考何必這麼嚴謹、這麼計較呢？為什麼不能輕鬆一點呢？但身體是有記憶。當我們不去操練，根本沒有那樣的資料在裡面，他只能按照「最熟悉」的方式演練出來。

當練習「求快」卻忘了細心

的確速度能夠被鍛鍊起來，但是細心程度若要再要求時，對於大部分的孩子來說，就會很痛苦！因為已經習慣「快」了！

當練習「完成」，而忘了品質

的確能夠「完成」，但是當更仔細看整個成品時，會發現品質有待提升！反而需要更多時間把「做好」。

我們都知道，重複的重要性，但面對重複的練習，已經讓大部分的孩子感到無趣，都希望能減少這「重複性練習」的時期...也因此，在練習的過程中，如何讓孩子不走冤枉路，也就更重要了！陪伴孩子花時間「練習卓越」吧！

所以下次看見孩子在練基本功時，務必要確認是往哪個方向前進！才能走得更加穩妥有效率。一步步地陪伴鼓勵，往卓越前進吧！

另外我們的生活呢？我們是習慣「差不多」還是習慣「卓越」呢！

一起『練習卓越』吧！