葉子老師，超慢跑運動

由於佛堂阿姨的推薦，我們家都在練習這個超慢跑運動，氧化還原，陰陽調和的運動，大家都改善很多，所以也很努力跟著做，這也是套修煉心性的功夫。

以下摘錄一些筆記分享 🍃早上讓大家練心性👣 🍃老師沒有直播與沒有重播，檢視自己的進階與否👇 ✅心有沒有平靜、如常？ ✅可以用團練重播靜心練嗎？ ✅有沒直播會影響心性嗎？ ✅練功如常會流汗嗎？ ✅會覺得超慢跑怎麼這麼久嗎？ ✅一樣能全程到收功、笑功、10～15分鐘再碰水嗎？ 🏠以上的檢視、如果都做到👍 表示您的身體還陽有一定的程度了✅ 🏠只有體內陽氣充足的人、心性與身體的平衡才能如常、不為外物、不為情緒所控制。 🏠此為『無我』『忘我』的境界！便是做自己健康的主人～開始👌 ✅加油👣 時時檢視自己、與修正自己👉是謂「行」.「修」。 🏠我們早起學到什麼？ 1.感謝天.感謝地.感謝父母與老師、覺知敬天地.尊前賢的感恩心。 2.早起的毅力、轉化成信念的能量。 3.起床的掙扎、轉換成升陽活氣的健康。 4.人間的紛擾、轉變如清晨的寧靜。 5.忙碌&茫然、蛻變成覺醒與自信。 6.絕望&低潮、升華成希望&信心。 7.負面思維、活化為朝陽的笑容。 8.身上負能量與病.苦～化為養份與重生。 9.人生的價值、重新歸零而啟動美好。 10. 生命意義的覺悟與重整、再創人生之美好。 葉子老師祝福～大家平安.健康.快樂.年年年😄