覺察自己的想法！

有些事對意識轉化來說是當務之急

首先～盡可能地覺察自己的想法！這很重要，也很困難，因為人們還不習慣認真並持續地這樣做。

不好的想法會在情緒和身體上感到不舒服。它會攝取你的能量，讓你虛弱。

想法是自然現象，但為什麼覺察想法很難呢? 因為小我意識過於強大，它產生想法的速度太快，以致於你來不及覺察到它，更別說要控制它! 雖然如此，還是能做到的。

當有不適當的想法時，立刻將自己的內在之光與愛發送到這想法上，並讓它在光與愛中消融!要立即這樣做，否則它會獲得力量並成長起來

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