難過的人，別再灌雞湯了！

這篇獻給憂鬱症發作時的自己。

問問自己，是從什麼時候開始梳理不平自己的情緒，國中？國小？抑或是打從出生就梳理不平那毛躁的思緒？

還記得迷上雞湯文是在10歲的時候，年紀太小煩惱卻太多，目光無意間在圖書館書架上被某本書吸引，只是隨手翻開來看，沒過五分鐘我就停止不住閱讀，對於初次讀到勵志書籍來說的我來說是莫大的救贖，文字是能治癒人心的......

藥都是有抗藥性的，雞湯的功效也會隨著服用次數而減弱，我慌了，心靈的依靠正在瓦解甚至變得抗拒。

不安地問：為甚麼會演變成這樣？

那就像肚子痛時只吃止痛藥，症狀緩解了就以為治好了，而不是積極的去看醫生找到肚子痛的病因，最終病情只會加重。

換句話來說，那年10歲迷戀上罐雞湯的我，沒有深扒自己的內心，忽略了問題最根本的原因。

人越是長大就越害怕獨處，只因害怕面對真實的自己，如果心情又陷入谷底了，空出時間躲到安靜的地方，試著跟自己獨處，聽聽憂鬱的自己都說些甚麼，找出癥結點並把打結的情緒梳理開來。

願自己成為快樂的人。