內在解放｜你要的到底是什麼？

你以為你想要的，其實不是你真正想要的

誒？怎麼聽起來有點拗口？ 但是這句話是在我做了這麼多個案之後，最深刻的理解。

我的導師在陪伴我穿越靈魂恐懼的時候， 她很常問我一句話： 「你到底要的是什麼？」 在當時的我，其實下意識答不出來， 但頭腦卻可以一連串說出很多想要。 那些想要，我自己都知道並不是內在最深層的答案， 不過是掩蓋自己不知道的慌張，想營造一個一切都好的假象。 事實是，我離我的靈魂真正渴望，是很遠的...

開始去思索、深度覺察之後， 發現那些我想要的， 都是被社會、家庭、同儕影響的物質世界的想要。 也是「別人」告訴我的「應該要」。

舉例來說好了，很多的商業雜誌， 很喜歡用一些標題在傳輸觀念， 例如： 「30歲以前應該要做到的一百件事情」 「每個人都應該存第一桶金」 「不這樣做，50歲就等被裁員」 「成為成熟女人要做的20件事情」 （以上參考，如有雷同純屬巧合）

或是成長過程，父母、師長曾經說過的： 「乖乖聽話，當個好孩子」 「只要好好念書，未來就可以找到好工作」 「每個人都要結婚，不然會孤老終生」 「不要跟別人不一樣，不然會有麻煩」

似乎每個人的人生只有一條路， 一個準則需要遵守， 只要走在那條道路上就是安全無慮的。 而這些觀念，也在我們的成長過程中， 不斷地被灌輸，潛移默化到我們的信念裡。

也就變成我們以為這些是我們必須要有的， 接著，錯把這些「必須要」當作「應該要」。

但說實在話，這些應該都是誰說的？

都是「別人」呀！

所以，你以為你想要的，其實不是你真正想要的。

但我開始覺察到這一點之後， 我會很小心的留意一些習慣性的信念， 然後用第三者的角度觀看這個信念， 輕聲地在心裡詢問著自己：

答案就很快地明瞭了。

請閉嘴，各位「別人」少在那邊欺騙我！

當我走在靈性成長這條路上， 某些程度看起來像是社會的邊緣人， 但是對我來講卻像是斷捨離的過程。 斷捨離掉那些不再服務於你的人事物。

一開始會有很多的擔憂， 跳脫熟悉的舒適圈， 那種焦慮與不安的感覺其實是有些可怕的。 過往理解的準則與規範不再適用於你時， 會完全不知道接下來會怎麼樣的發展。

但正因為沒有規則規範， 反而可以更看見自己真正想要的是什麼？ 不需要再為他人煩心、不再需要維持團隊的氣氛， 卻可以再一次又一次的深度覺察， 看見自己「真正的想要」， 然後留下真正讓自己怦然心動的是人事物在生命裡。

接著，就會發現其實人生可以過得很輕盈， 人生可以過得很舒暢更快樂， 頭腦裡面的那些焦慮跟不安， 其實就會慢慢地煙消雲散。

你有什麼樣的限制性信念？正在困擾著你嗎？ 不如就看著這個想法然後對它說 ： 「這是誰說的呢？」 我敢肯定有90%以上，都是「別人」

為自己做決定吧！ 去看見「你真正想要的是什麼？」

祝福你！

#願yuan力與你同在

🧝🏻‍♀ Hi , I am 𝒀𝒖𝒂𝒏 (媛) 透過文字創作，與你分享各種覺察體驗 並邀請你一起，讓靈魂帶領 喚醒內在原力♡

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