寫作夜未眠｜書寫的療癒，是為自己表達

「妳從什麼時候開始寫作？」

那天因著內容創作者的身分受訪，被這麼突如其來一問，思緒瞬間不知道該落在哪段記憶櫥窗。

寫作之於我，是兒時學校週記、一日省思養成的表達習慣；是交換日記、週誌手札、無名小站養成的心情抒發；是十多年來翻滾在內容產業，緊緊扣著生財飯碗的重要一環。

若要梳理與寫作的盤根錯節，我想 是不善言辭的我，開始想要練習表達的時候。

檯面下書寫，遠比檯面上發表多很多很多的寫作日常，一直都不是為了被看見、被傾聽而寫，但是多年前看到這句話的當下，卻湧出萬千思緒，鼻酸了。

一句話、一段文； 紙本上、電腦裡； 不分空檔、不分時長、不分日夜， 停不下書寫、花式依賴文字的背後，其實有一個「想要聽自己說話」的驅動。

生長在重男輕女的大家族裡，擅長察言觀色的天賦性格很小就不知不覺種下壓抑想法、情緒的習慣。為了成為長輩們眼中該有的乖孩子模樣，為了減少帶給別人的困擾或麻煩，本來就不擅長說話的我，選擇安靜退讓來享受萬事太平，時不時，還竊笑其他胡鬧孩子潑灑任性、情緒而換得挨打的傻，慶賀自己吞忍一時，海闊天空，少說少錯的徽章。

但是，沒有說出口的話，不代表沒有想要表達。

吞回腹裡、憋在心裡的聲音，塞捲成打結的線球從未釐清，換言意「我從來沒有想要傾聽自己」。直到看到「People write because no one listens...」這句話，才意識到，其實「我多希望自己傾聽我自己」。

回想那些邊寫邊皺眉、邊寫邊哭的日夜，一邊苛責浪費時間、傷身熬夜做些沒意義的事，一邊停不下手上的筆、鍵盤上的心，在那還不懂什麼書寫療癒、寫作力量、用文字和內心深度對話的各種論點研究之前，欲罷不能的失控寫作像是溺水時倉皇巴上的救生圈，跟著書寫的一字一句呼吸換氣，爬梳那些凌亂的情緒思緒，闡述那些義憤填膺的觀點，而幾乎每一次，寫完了，心情也就釋然了。 寫作是── 陪我整理心緒， 陪我面對自己， 讓我釐清內在、觀察自己、找回自己──的連結。 那些沒說出口的話，透過不安靜的文字，為自己真實表達。 沒有想過會成為持續寫作的人，沒想過被迫踏上接案人生的狼狽轉折會是寫作為我闢開一扇能維生的門，也沒想過為自己書寫會成為別人的養分，更沒想過，有一天會因為文字，捲來許多驚喜且珍貴的豐盛。

從書寫到自我梳理，到自我接納的練習，到斜槓經營志業與事業的理想生活，到AI科技來勢洶洶地衝擊，許多人對寫作不屑一顧的此刻，很慶幸與寫作有很深的緣分，才能深刻體會───寫作為內心帶來的療癒───是自我表達，是自我連結，是反覆整理、傾聽自己而換得內心平靜，才能看見有思想、有情感、有靈魂的我，身而為人不被取代的價值意義。

「你從什麼時候開始寫作？」

「你為什麼而寫作？」

問問自己， 寫作之於你的源頭種子是？

#365天，每天給自己一個面對自我的提問書寫，梳心也舒心。