身心靈瑜珈+RYT200師資分享(下)

在第一天上課的時候，我是連輪式都推不起來的菜鳥，而且那時候應該是我人生最胖的時候（快超過標準值😁），第一天除了輪式，還要做倒立，心裡想說什麼時候才能夠做到那個地步？ 就會想要跟上同學們的腳步盡量去做動作，然後因為太久沒運動隔天還是頂著腰痠背痛去上課。

接下來由於還是在上班狀況，有的時候必須早上請假去上班，下午接著上課，如果上課時間有什麼狀況都能跟老師說，像是同學有些也是媽媽身分，就會要請假帶小孩👩‍👧‍👦👩‍👦‍👦👩‍👧‍👧

透過這次的師資課，正式打開了我人生新的領域大門，也是真正開啟我療癒靈魂之路的開端，走向一個我所想知道跟探究內心深處的旅途，試著頭腦跟心裡連結而不是分開運作，強健身體，尊崇心靈。

從瑜珈師資畢業後，其實還會有恐懼，不敢教學，但還是有在跟著琳老師進修課程，到現在還是會一週一次，不過在家就會自己做基本功練習😊😊

而師資課之後，自己的心還未覺醒，在跟琳老師分享我要去上大學之後，認為我的狀況其實不是「外在」，而是「內心」，所以開始上Elaine老師的「關係課」，關係課顧名思義就是「人與人的關係🤝」，我一直相信「所有的煩惱都來自於人際關係」，因為阿德勒就說過這句名言。上課之後更打開自己心靈深處，觀念有所改變，也可以從每個人的案例中去了解事件能從其他不同思維去思考，進而有其他方法解決，所以我真的超愛上關係課💗🧡💛（感覺偏題了）

未來的瑜珈走向，是希望朝著身心靈兼顧的方式去經營跟努力，不只是身體，而是心靈也需要顧及，「因為心理狀況會影響身體」

「櫻木花道也不是第一天學會灌籃的🏀」，所以很久沒運動，或者想要進行全身拉展靜態運動的人們，可以來跟我一起做瑜珈哦! 要在外開班，或者在E琳小屋開班都可以💙歡迎大家一起進入瑜珈身心靈的領域，更理解更加察覺自己的身體🥰

祝福大家都有健康的身體^^

教室 E琳小屋-E-Lin land