上一秒想做的事，下一秒就忘記?放心，這不是失意，只是…
閱讀時間約 1 分鐘
你有過這樣的經驗嗎?
上一秒想著要幹嘛，下一秒轉個身就立刻忘記，我最近甚至有拿起手機滑一滑，就忘記自己拿手機是要幹嘛!超級恐怖!
如果你也有這樣的症頭(台)，放心，這不是失意，這種有點短路的現象，其實是因為記憶還沒形成。
也就是還在注意力的階段，大腦根本沒記住，所以也沒有忘記之說。
注意力是記憶的前提。當我們專注在某件事情時，我們的大腦會將訊息轉換為神經記憶，這樣訊息才能夠被保存下來。
注意力對於記憶有兩個作用:
1.用來篩選外界訊息
選擇性的集中精力在特定的訊息上，這有助於把資訊從短期記憶，轉移成長期記憶，因為沒有轉換成長期記憶的資訊，通常不會被記得。
2.用來加強記憶和檢索
當我們專注在某個任務，大腦就會跟那個任務產生相關的神經路徑，這樣下一次再回想的時候，就更容易找到相關的回憶。
還沒形成記憶的注意力，要怎麼避免忘記?
最簡單的方法就是寫下來、做紀錄，當你一想到要做什麼事，就馬上寫下來，或是key在手機的記事本，然後就可以把注意力，再拉回手上正在做的事情，這樣既可以避免分心，又可以避免忘記。
如果是馬上就要去做的事，可以在心裡默念，直到你把這件事做完。
這樣下次再遇到這種狀況就不要自己嚇自己啦!你沒有失意，根本是沒有記憶XD
也歡迎你來收聽Pocast，我們下篇文章見!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
【忘記。】
「你會忘記，但是又會因為『忘記』這個關鍵字而記得。」
你會忘記投胎轉世之前的記憶，但是又會在意識到「有什麼『忘記』了」的疑惑中逐漸記起來。
「忘記」是一個「無門之門」，表面上好似一個概念或形容詞，實際上是一個「鑰匙或關鍵字」，它將帶你回到接收「忘記指令」的那個瞬間，於是你透過那
左右腦，左腦: 語言功能、數學、邏輯問題，詮釋家，捏造細節或自圓其說，注重邏輯和次序，如果某是不合哩，會自行編造一套蠻合理說詞；右腦: 空間認知，觸碰、視覺-動作協調任務，實事求是。
你過去的記憶力是不可靠的，你會對當下環境的認知有所選擇性，大腦會填入許多不切實際的細節，而漏掉一些可能很重要的
1. 什麼是記憶力
記憶力是人腦儲存、保留和回憶信息的能力。它是我們學習、思考和日常生活的基礎。記憶可以分為短期記憶和長期記憶。短期記憶容量有限,通常只能保留幾秒到幾分鐘。長期記憶則可以儲存大量信息,並保留很長時間。良好的記憶力可以幫助我們更有效地學習新知識、解決問題和完成各種任務。
2
這篇文章描述我們對於記憶的遺忘和記錄，並表達了重新開始寫作的意願。不要相信大腦，很多時候它的記憶體不足，因此文字記錄每個時刻變得至關重要。
從小開始，遺忘是為人最大的不是之一。讀書忘了內容是不用功；工作忘了不重要的細節是不用心；忘了朋友生日或情人間的紀念日更是死罪。但其實遺忘，是大腦的自我保護機制。這本書從科學中大腦的組成和運作開始，講述記憶的形成到遺忘的成因。作者更告訴你痛苦愈想忘記愈難放手不是詩，而是你自己一手造成。
在這資訊爆炸的時代，你有沒有好奇，為什麼有些事情記得牢牢的，而有些則瞬間忘卻？
本文將與你深入工作記憶的奧秘，解鎖學習和思考的隱藏技巧，讓我們一起探索，如何在生活和工作中，更聰明的運用我們的大腦。
閱讀全文，開始你的認知升級之旅！
工作記憶的奧秘：揭開思考和學習的隱藏限制
在我們繁忙且資
06/23/2010
人的記憶到底可以維持多久?
有的時候才想要作件事，一下子就忘了，拼命想，也想不起來。
或是剛說的話作的事，一下子就忘了。好像剛才是一片空白。
但卻有些事又一輩子也忘不了。
而又有些事以為永遠也想不起來了，又突然跑到腦海裏。
二十幾年前的一張臉。
我竟然
因為時間久了，除非有筆記下來，否則對某件事只會記得一兩句話，甚至只是記得當時的氛圍，但內容已經全忘光也很正常。
因此與其讓對方自己找重點記憶下來，還不如幫對方記憶，做法就是在說完框架之後，可以先講重點是什麼，這樣對方聽到關鍵字就會留心，會以此當作記憶點。
重點記憶與人類大腦的運作機制
我們
自從智慧型手機成為大家普遍使用的工具之後，有許多資訊正偷偷消耗我們的注意力。例如原本想打開手機查閱資料，卻突然被跳出的訊息給吸引走，等到回過神來，才發現時間已默默過了半小時、又或是忘記原本打開手機，究竟要做什麼？好像得了健忘症一樣、或是手機發出的叮咚聲，總是打斷你原本正在做的事呢？
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