欲扛起前；先懂放下。

我們總默默扛起那份心靈責任，卻無法在扛起前先懂如何放下。

前一個上肩的責任，都還未能完整缷下時，又必須再扛上另一個，你總待在這樣只上肩不缷下的週而復始中，你能有多少的心力承擔？又有多少的空間存放呢？

記憶卡都有儲存空間的上限，內心當然也有。

當記憶卡的儲存空間即將達上限時，會預先給予通知的警告，因為過於顯目，所以我們總能輕鬆的接收到，進而從中挑選可以移除的資料檔案，保有再儲空間。 然而，人心呢？他其實也是如此，只是人心可儲空間快達上限時，他的警鈴過於多變，需要用更細膩觀察力才能提早發現，因為內心思緒過於錯綜複雜，輸出的方式也會各有不同，而你，是最直接能察覺自己內心承受量的人，只是你總會告訴自己還可以再試試，所以導致嚴重性的反噬。

受了傷的心，開口處有著委屈、脆弱以及不理解的不平等…，這樣心理的人，總會細膩的觀看著身邊人的需求，然後置放內心想為其實現，總會想默默的扛下所有生活中的負面，只為給予身邊所有人溫暖和希望，因為他們知道不幸福的感受有多麼難熬。

習慣將委屈吞下的，不是因為足夠強大，而是因為過於愛，所以希望愛著自己的你們、以及自己愛著的你們，可以是享有來自於我本身給予你們的幸福與快樂。但，你是否忽略了愛你的人，對你有著極細膩的洞悉？是的，你忽略了。 其實，默默的陪伴著你的人們，他能清楚的感受到，你的笑容是否由心而發、你的內心是否輕鬆自在、你的生活是否快樂無憂…。 你吞下的委屈和心酸，其實，愛你的我們都懂；只是，選擇表現的方式不同。

當你，正向思維過於堅定的時候，你的惡魔不會有探頭的機會，反之，被反噬。能夠給予自己實質改變的，還是你自己本身。身旁的所有人，能給你的是溫暖、陪伴以及給足你前行的勇氣，只有堅定內心，才能有其戰勝自我的可能。

人的一生裡，有著太多必須肩負的責任，你必須找出適當缷下每一種責任的時機 ，那你才能擁有不失去自我的本能，別讓自己困在過去的傷害裡，那就彷彿是將自身置放在大海中的小船上，沉載不定也孤立無援。

別將委屈和不理解自我吸收，而是適時的傾洩出來，那你才有更多的空間去面對更多的明天，心被囚禁在過往的牢籠裡，你要如何能正向溫暖？

當你意識到內心滿載的時候，別告訴自己我應該還可以試著再承載著，而是想著自己該釋放出哪一部份，那你才能保有當下，不失自我。在想著給予更多溫暖的同時，也別忘了，為自己留下一分的溫暖，你的心足夠溫暖，你給出的幸福與溫暖會是成倍的。這也是所謂，正因為我愛你，所以也會愛我自己。

你是唯一牽著自己走出來的人，但我們是永遠陪在你身邊的人。 拋下曾經承受的委屈與心酸，看向當下的希望與陽光， 因為過往的委屈，會讓現在的我們富有的擁有著更多。

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