教練真心話
更新於 發佈於 閱讀時間約 0 分鐘
一個故事
近期，健身產業蓬勃發展，但是教練A的業績卻持續下滑，正考慮報名研習課來提高競爭力。
甲：“最近有什麼厲害的課啊？都想不到要教學生什麼..你有推薦的課嗎？”
乙：“xx 課很厲害是某某老師開的，要不要一起，團報有優惠耶”
看了看同事發來的課程介紹，感覺很難，課程主軸偏向醫療，不過沒差！反正都能學到東西。
上課時間A覺得很充實，不斷寫筆記。
“都是乾貨，以後幫客戶上課能用到”
心想這樣就能改善業績低迷的情況吧！
時間切換到週末，A把近況跟學長分享。
學長接著問道：你帶客戶動作矯正花費多長時間？
A：平均15-20分鐘吧！最多不超過30分鐘！
學長沈默了一會，接著語重心長說道：你確定這些動作矯正真的是客戶真想要的嗎？
A：應該吧！我有幫客戶解決x關節問題！對他們來說值回票價耶！
學長：假如我是客戶，花了半節課調整心情可能會覺得沮喪。
當然，客戶不開心也不會明著說，只是後面就不會考慮續課了。
換句話說，你花了半節課的時間矯正，滿足的是自己的期待？還是客戶的期待？
也許回答這個問題之前，可以先回頭思考教練的本質是什麼？
1.教學生如何安全鍛鍊身體。
2.明白客戶真正的需求並設計運動計畫。
3.碰上問題能依據解剖學、肌動學找出對應肌肉進行訓練。
從這三個角度思考，就會得知並不是越艱深的知識就越有用。
有可能動作口令詞學生聽不懂、政治敏感度不足或是肌動學不熟…
盤點哪個環節薄弱需要補強，這樣才能真正把錢跟時間用在刀口上。
千萬記得，不要自己混淆了教練的角色定位。
工商時間：我是Nick教練！好的開始就是先正確理解需求，安排適當的訓練計畫。不管是運動新手、好手都可能碰上瓶頸，請讓我幫助你打破訓練天花板！
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
隨著健康風氣的升起，隨著越來越多人投入健身，合適的指導與正確的訓練姿勢成為關鍵。不同健身證照如RTS、AFAA及國內的C級教練證照皆是投入健身產業與專業知識的途徑。健康的生活方式不僅限於專業指導，也需個人的管理飲食與生活習慣的改變。
在當今不斷變化的健身環境中，健身教練需具備自我認知與市場瞭解，才能選擇合適的進修方向。本文探討如何認識自身優勢與弱點，並透過與客戶的互動與信任建立，提升專業能力。健身不僅是身體的訓練，更是心理的成長，選擇適合自己的進修路徑將有助於提升教學能力，並隨著經驗的累積，為不同客群提供最佳服務。
成為健身教練前需思考的初衷，對運動的熱情以及面對職業挑戰的心理準備。初期的業績壓力到建立學員信任，適當的自我學習投資及售後服務都至關重要。教練必須平衡收入與專業成長，同時對學員負責，讓彼此的健身旅程更加成功。特別分享了作者Porter教練的八年經驗，提供新手和有意成為教練者的實用建議。
這是一本結合運動科學知識與解剖學的重訓教練書。
我曾在萵苣買了約八十堂教練課左右，
然後如其他人一樣，
我沒有上完Q_______Q
後來因疫情就沒有重返健身房，
教練教我的知識姿勢幾乎忘光。
最近我有一些朋友因跳舞或運動，
韌帶斷掉、半月板受傷，
需要休養一段時間，
看著他
本文探討了健身教練的業務性質，以及內向人士如何找到適合自己的教授方式。從業界的真實觀察中，揭示了健身教練的專業價值與面對客戶的誠懇態度。適合渴望進入健身產業或對健身教練工作充滿好奇的讀者。
健身教練的專業知識越來越普及，這讓教練的進修課程市場有爆炸性的成長。本文分享瞭如何避免踩到進修地雷的5個建議，包括多打聽實際的課程評論、看講師的實際教學案例等。適時讓自己放鬆也是非常重要的。
坦白說做健身教練的入行門檻很低，多半都是愛好者練出點心得後逐漸轉行，體育專科出身的比例倒不是佔多數
市面上就職中的教練棲身在幾個地方
連鎖健身房
新手上路的人比例偏高
自營工作室及獨立接案的自由教練
通常是在俱樂部累積了一定的資歷與資源後跳出來自己做
有能力經營自
課程是我和朋友約同一個時段一起訓練，但彼此都各有一位教練負責，所以不會互相干擾或打架。原本也有想說一對二，但教練建議因為每個人想要訓練的部位、期待和身體素質都有差異，一對二對於教練來說其實很難細緻的掌握學員的狀態，反而兩敗俱傷。
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