就算妳吃得很隨便，妳的母乳還是很有營養。

迷思◇吃得不營養，奶就沒營養？

不管在媽媽論壇、或是路上的婆婆媽媽，都有人說著：“連醫生都說，妳吃得不營養，妳的母乳也不會有營養啦！” 甚至還有醫生說，母乳像水一樣沒營養價值！

真的是這樣嗎？

傻了！我還想反問，難道人吃得比牛還要差嗎？

牛吃草，人吃雜食，營養來自四面八方怎麼會有人奶沒有更營養的錯覺呢？ 還有研究發現，歐美地區富裕家庭、飲食均衡媽媽的母乳，和非洲地區營養嚴重不良的媽媽母乳相互比較，除脂肪含量區別外，其它營養成分差距不大。

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