陪伴不是義務，不要再糾結他的訊息回覆速度

今天朋友跟我分享了他的朋友的煩惱，簡單來說就是女生很不爽男朋友一整天沒有回訊息，直到晚上十點多才回覆她正要吃晚餐，但她依然很不開心，講電話時的回應冷淡，兩人因而有爭執。

科技就是雙面刃，在方便的同時也帶來很多不必要的焦慮，也會模糊了該關注的本質。例如，陪伴從來都不是義務。

假想一個健康的狀態，兩個人會交往，是出於雙方自由意志，那麼即便是伴侶關係，是否陪伴也應該是出於雙方意志而不是義務。

陪伴是為了相處，為了理解與分享，因為這些前提，人是可以選擇什麼時候要陪伴的，經常也會有愛的心意足夠，但愛的能力因為外力因素而顯得不足的情況，例如：上班很累、生活遇上困境。

人的孤獨、寂寞都是自己的課題，並不是兩人在一起後就得共享，遇到願意分擔的伴侶是幸運但絕對不是義務，課題分離，是每個人都要練習的。

在對方脆弱疲憊時掌握相處的距離，有一種陪伴未必發生在身旁，一個人的時候，把生活活好，是對自己的堅持也是讓愛人放心的溫柔。

不要把想陪對方當成藉口，我們都會有認為對方需要什麼、想分擔的念頭，但在關係裡，比起自認的對方需要什麼，對方想不想要才是關鍵。

另一方面，只因爲對方沒有回訊息搞的自己心神不寧，除了太閒之外，也顯示了信任感不足，而帶來的掌控慾，聊天是為了分享生活，不是掌控對方行蹤。

健康的愛（或喜歡）是把對方視為獨立的個體，給予對方流動與選擇的空間，而不是用來滿足自我的匱乏與需求，當我們能愛自己，對自己照顧、負責任、尊重與了解，就能夠如此對待對方，也該如此。

再者，就算是在曖昧也無需焦急，真實總以最緩慢的速度出現，需要心力需要細緻，細節跟真相都藏在時間裡，面對關係，不要猜不要預設（我們永遠猜不到），用眼睛看就夠了，一個人用心與否、是否真心，看他做了什麼，就這麼簡單而已。

總之，任何關係大家都不要再糾結回不回訊息、回訊息的速度了，沒有這麼難也沒有這麼複雜，有要求就提出，對方不接受，你也不想妥協，那就換，不用糾結不用生氣不用抱怨，把心力放在自己身上，生活真的沒有這麼多人際關係好煩惱的。