內在原力(下)│書摘分享

☁ 書摘分享

▪ 一個人終其一生，幸福與成就的高低，主要取決於他的品格。

所謂品格包含人品和格局，涵蓋了各項人格特徵、內在涵養以及價值觀，是透過長期休養內心，以及處事的經驗所累積的，稱做「底蘊」，無法速成。

▪ 凡事能夠速成的都不會是決定人生最終成敗的關鍵因素。

▪ 無論他人做了什麼事情，我們都有選擇如何做回應的權利。

▪ 他們出現在我們生命裡，都是有意義的，而且是由我們選擇要賦予怎樣的意義。

▪ 只有無能為力的人才會以生氣來回應。

把面對這些情緒的經驗，想成是累積能力而成為更強大自己的機會，養成自己主導情緒的習慣，而不是讓情緒主導我們，必然會成就格局更大的自己。

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很喜歡作者的這句「只有無能為力的人才會以生氣來回應」，偶爾面對不認同的人事物時，常第一反應會是排斥，或只因事情無法照著自己的想法發展而有情緒，但冷靜後才會發現以生氣來回應，反而是最沒有用處的，當發洩情緒後，任何事情還是會跟以往一樣沒有任何改變，久而久之還會逐漸習慣以情緒來回應。

謹記要時刻覺察當下，可以幫助自己認清為何會有如此反應，進而更有效與他人溝通，也才能更清晰的思考，盡量以情緒以外的其他方式解決問題，相信會帶來更多的事半功倍。

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☁內在原力

作者│愛瑞克

出版│新樂園