B. 羊排·蘑菇吐司•酪梨萵苣沙拉

2023/08/09

基於連續兩天都快兩點才吃到午餐

昨晚把冰在冷凍庫的羊排拿出退冰

（也發現冷凍庫的肉類不少

這個月該清一清了）

把羊排切厚片放在鍋子ㄧ側煎

蘑菇放在在另一側先乾煎

鍋蓋蓋上（還記得上次油噴的到處都是的慘狀啊）

把昨天剩下半顆的酪梨切塊放在萵苣上

舀了三大湯匙的可可粉在咖啡裡

配上燦爛的陽光

美好一天的開始