你被情緒勒索了嗎?
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有個在擔任櫃姐的個案跟我說起她的曾經,剛出社會的時候,只要遇到主管待你好,就忍不住要全身心的投入工作,來回報主管的善意,長久下來,自己甘於自主加班、自主接很多不是自己的事、自主扛下原來不是自己該扛的業績,然後對主管抱著感恩的心,謝謝他願意給你表現的機會。
就這樣一路從菜鳥走來,到了後期,遇到了姐姐一生中最珍貴的大日子(結婚)適巧與百貨公司的週年慶強碰,要做出對她來說是人生最艱難的抉擇,她怯怯的嘗試問主管,姐姐結婚,她那天是不是可以......請......假......,她唯唯諾諾的向主管試探性的詢問,當時,只見主管面無表情的說:沒關係,你可以去,如果你覺得業績沒問題就請......,那一次,她做了讓姐姐後來唸她一輩子的決定,也讓她因著這個決定而始終覺得對姐姐愧疚。
在那之後,又發生了好多次類似"工作重要還是OO重要的抉擇",因為主管總會說:沒關係,你去,反正我就自己加班慢慢做,看要做到什麼時候......的這種狀況,她始終覺得做出違逆主管的決定,就是對不起主管對她的栽培,一直到好久好久的後來,她才發現,其實她可以不用這樣一直被主管的情緒脅持為人質,人生有很多事,都只有珍貴的一次,而工作上的許多事,卻不是非要她在場不可的。
直到現在,那個主管還不知道自己有什麼錯,不知道為什麼她管理的那些櫃姐最後都一個個的離職,明明都是那些櫃姐自己心甘情願的配合他的工作安排的,他從來都沒有覺得他對櫃姐們的回話是情緒勒索。
你是情緒勒索別人的那一方?還是被情緒勒索的那一方呢?你怎麼看?
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幾十年前還沒畢業就先去面試幾家公司，覺得自己很幸運的被錄取了助理工程師的職位，主管蠻照顧我的，覺得很親切長得蠻像我的姊夫；主管屬於冰冷型的，並不喜歡與其他同事拉咧，剛好與我調性差不多，就做好他交辦的事項即可。
時間過得很快，五年多後受到上級重用的主管突然離職了，我就像小雞沒了母雞的羽翼，原
情緒勒索有六大特徵，分別是要求、抵抗、壓力、威脅、順從和舊事重演。下列故事說明這六個特徵。
故事：小李與主管的情緒勒索
小李是一名新入職的員工，工作勤奮。某天，主管張經理要求小李在週末加班完成一個緊急項目。張經理說：「這個項目對公司非常重要，我需
當你的部屬各司其職完成工作，當每個部屬都能確實掌握好自己的份內工作，他們會自動自發養成默契，讓你的團隊運作順利。
情緒勒索是甚麼?
在親密關係裏，用明示或暗示的方法操控他人情緒，令對方產生恐懼感，義務感，罪惡感，從而妥協，都是情緒勒索。
每個人都是獨立的個體，有判斷能力的正常人，理應自由行事。父母子女，朋友兄弟姊妹，情侶夫妻間不知不覺地用情緒威逼對方順應自己，達至操控他人的行為。情緒操控的受害者心身受壓
你試過在一個地方待了很久，每天都透不過氣，像是被幾條繩子勒著頸，快要窒息死亡卻又無力自救，只能眼睜睜看著自己一天天衰亡，看著精力逐點逐點流逝，並對所有事物均失去了希望，失去了動力嗎?
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礙於台灣目前社群上大家普遍能理解的用詞為"PUA"，以下內容會用類PUA為主要詞語
因正式心理學上，有更完整的詮釋與標準，這裡我想針對相對大眾化的情況做詮釋
我把這個情況公式化，我們可以自己代入所處的情況，
本文討論晉升期帶來的挑戰，包括成功後的焦慮與罪惡感、失去照顧和支持的害怕，以及孤獨感帶來的挫折。同時提出突破晉升期瓶頸的建議，包括排除他人情緒毒素，開創分享風格以及將自己的好分享出去的核心意義。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
工作是為了賺錢，賺錢是為了生活，努力是為了讓生活可以順遂一點，偏偏天不從人願…
在職場上儘管你聽話照做、遵守規矩，遇到情緒化主管你依然沒輒，無來由的逼迫式問話及追蹤，更無來由的栽贓你態度不佳得罪客戶，真的叫人無言！
儘管有其他同事證實你是對的，沒有做錯，主管雖然啞口，但還是會再找機會弄你，這種班
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