【精準閱讀】閱讀筆記：用對的方法朝向正確的目標，就可以改變人生的閱讀術

海苔醬第一次知道這本書時，是在瓦基podcast「下一本讀什麼」有一集剛好就是分享精準閱讀這本書。最近有空到圖書館借書，偶然看到這本書名時，腦子立刻就想到好像就是podcast聽到的那集，不管是不是總之就先借起來，閱讀後才知道原來就是同一本書呀！海苔醬跟這本書真的很有緣份呢！

光看書名字面上的意思很有趣，是要告訴我們用什麼方法才能『精確且瞄準目標』去『閱讀』嗎？『閱讀』的意思應該也很廣泛，指的是書本而已呢？還是指眼睛看到的所有文字都算呢？報紙或是網路文章算嗎？還沒閱讀這本書的海苔醬，就已經充滿許多好奇心，究竟精準閱讀是在談什麼內容？

◎關於作者◎

作者伊藤真，幫助最多人通過國家考試的大律師， 1958年出生於日本東京，是伊藤塾補習班負責人。作者引進「伊藤教學法」的創新學習方式，使得短期通過司法考試的考生輩出，人數高居全日本第一！現為「一人一票實現國民會議」的發起人，還成立了「安保法治違憲訴訟之會」，以律師身分奮鬥中，著有「記憶的技術」，「日本王牌律師的七門邏輯思考與說服傳達課」

◎你不可不知道的「精準」閱讀技巧◎

在看完作者簡介後，不知道有沒有人跟海苔醬一樣，覺得他好厲害！作者使用的閱讀方法一定很獨特又有效果，才能幫助這麼多人在短期間就通過要背很多法條的司法考試！如果海苔醬早一點看到這本書的話，說不定可以早一點改變閱讀方法，而早一點開始改變自己的人生？沒關係！從現在開始學起來下方這些技巧，現在開始改變也不遲！

＊小提醒＊如果想要了解海苔醬以前的閱讀習慣，可以看這篇文章【一讀一行日常實踐】閱讀後，開始行動

一、你不會買錯書，因為．．．

科學上證明，大量閱讀，體會各種經驗，與人交談，才能獲得更多的思考材料，且可以更正確的理解事物

• 刻意閱讀與自己相反的見解。例如：沒錯，自己就跟這位作者說的一樣，或者作者的想法和我不同，為何他會這麼想的。這能協助你用不同角度思考，或彌補自身的弱點。
• 看書可以對你說的話找到專家認證。專家也這麼說，果然我的想法沒錯，就算該書作者的領域與自己不同，只要他們的觀點與自己一樣，就能讓你的見解更有根據，並增添幾分自信。遇見這樣的作品，你可以筆記下來，藉由能派上用場的內容，當作自身觀點的參考依據。
• 想成為什麼樣的人，先讀讀你理想的範本。若和他人的成功經驗比較，難免會一直消沉的認為，我做不到這麼厲害的事情，但是你用盡全力模仿自己做得到的事，這正是從終點思考的重要技術。
• 買錯書，其實你正形成自己的見解
• 挑戰入門書後，你該攻下一本一流著作
• 當一本書讓你感到無聊時，這本身就是一種學習，進一步來說，本來就沒有必要讀完書中全部的內容
• 只有經過長年累月，透過眾人銳利目光和市場精挑細選，最後所流傳下來的書籍，一定沒有錯。

二、使用書本的最佳方法：弄髒

閱讀要動手，才會印象深刻，可以把當下自己的感想或想法，寫在書中或紙上，慢慢培養這個技能

• 不想弄髒書籍，就影印，依照主題列印自己需要的部分，就能在桌上擺開，互相比較閱讀，把書本重要的資訊視覺化，就能掌握整體樣貌
• 色彩鮮艷的標記是你思考的痕跡。在某處用的到，或作者跟我的意見一樣，等代表我能認同的要點，我會畫圈，這裡跟我的意見不同，他寫的這段話有矛盾，或者只基於單方面的價值觀地方會畫叉叉，另外作者寫得特別優秀的部分，我會畫雙全

• 朗讀內文。據說這個動作能活化大腦區域，所以可以輕易殘留重點在腦海中
• 標出的關鍵字，串成一篇讀後文，另外標示書名，作者名稱和留下筆記的日期，當作自己的札記使用它。做到這個地步，就能把書本的概要確實記在腦中

三、閱讀的竅門：什麼樣的內容，該怎麼讀？

帶著速度閱讀，看書時一邊思考也就是說，一邊推理結論，繼續研讀下去。

• 一本讀不快的書，思考能力成長很快。換句話說，透過回想自己昨天讀到什麼，可以在腦中訓練歸納的能力。試著集中精神一兩個小時，必然會讓自己有所成長
• 能快速閱讀，就能做好工作。加快速度的好處，在於能夠大量吸收知識，閱讀的次數越多，累積的智慧就會一同成長，而且快速閱讀會增加負擔，鍛鍊大腦，所以請試著限制時間迅速閱讀
• 注意「但是」，那是作者的主張
• 書本不用從頭依序往下讀。特別會看最後的章節，大家會寫近似歸納的內容，所以我會特別仔細確認，避免漏看重要部分
• 重要的書，一定會讀第二次，第三次，因為每一次都有新的發現和感動，如果感覺自己跟閱讀前判若兩人，那肯定是書本的力量正在使你成長。

四、當你沒時間讀，不知讀哪本，或讀不下時

最新的腦科研究發現，大腦、心靈和身體尚未有明確的界線，有強健的肉體，大腦才會活潑運作，也能維持強韌的精神。正因如此，想要藉著大量的書籍吸收資訊，最重要的是體力。

• 站著閱讀，提高集中力。因為站著會使大腦比較清楚，能夠在短時間集中精神
• 閱讀不必設定完成期限，想看就看
• 打造自己專屬的閱讀儀式，天天都是讀書天
• 斬斷社交時間，培養思考力。閱讀就是加深人際關係的有效工具。分享各自的見解，深度交流，也會使你的社交能力變得更好，讀書所建構的人際關係之一，就是讀者和自身的對話，也就是透過作者的觀點直接影響自己
• 加入讀書會，碰撞新滋味。和周圍的人對話，彼此陳述觀點，可以強化和他人的橫向關係，透過全新的發現又能讓雙方的關聯性更甚以往，也更加認識自己

五、沒有誰能埋沒你：書是試金石

透過書本，人類可以深度面對自己的心靈，與作者對話，當然就會逐漸成長

• 書是生命的解藥，去書店走走吧。一本書會改變一個人的人生，世界上也有原本打算自殺，卻藉由閱讀止住念頭的人，甚至還有醫學證據指出，閱讀的人比較少得憂鬱症
• 當下不認同的想法，日後總能啟發我心。就算是相同的作品，也會依閱讀者的成長程度，當時的問題意識或課題，使人產生完全不同的領悟
• 書是一面鏡子，反映你的狀態。透過書本獲得感受，反映出自己目前的狀態。隨著內心的成長，我們能夠培養獨立的思考方式，創新的價值觀
• 看到一篇好文章就足以改變人的一生
• 看過記不住？其實他悄悄營養了人生。就算閱讀的內容無法順利輸出，就這樣遺忘也無妨。閱讀的目的絕對不是只有學習，所以不需要確實記住內容。透過書本得到的體會，你就會改變樣貌，一直留在自己的心中，建構更好的自我。

◎小感想◎

海苔醬認為不管是閱讀書本，或是單純因為看到某段文字，而被文字深受感動或得到救贖，又或者是因為作者的某個觀念或想法鼓舞了自己，轉化成想改變自己的力量，這些都是透過「去閱讀」這件事，而帶來許多意想不到的收穫。很喜歡作者在書中提到的這段話，非常認同也覺得特別激勵人心：『我甚至認為生命的價值在於生活的過程，邁向死亡是個結果，自己在這段時間能有什麼成長，如何感到快樂，就是人生的幸福。要在哪裡有效發揮閱讀的結果也很重要，但不光是輸出，看書這個行為和過程本身，其實也有非常大的含義。如果能這樣思考，閱讀就會變得更加愉快，因為一個人讀了一本書後，肯定會有某種改變』。另外作者也提到，認為一個人擁有多樣性的想法，才稱得上優秀的人才。要讓自己具備多元化，最有效的方法就是大量閱讀，書本正是思考的素材，認為沒有比此更豐富、便宜、方便和充滿多樣性的工具了。

在現今資訊量爆炸的時代，要如何「精準」閱讀，並且減少不需要或負面的資訊，是每個人都必須學習的。希望這篇閱讀分享，可以帶給你一點小小的啟發，或幫助。

＊小提醒＊如果想要看更多閱讀分享文，可以點選閱讀小筆記喔！