同理心

更新 發佈閱讀 1 分鐘

你很沒有同理心耶!

什麼是同理心呢?你擁有同理別人處境的一顆心嗎?

大多數的人都被教導要有同理心,可是同理心是可以教導的來的嗎?那不是一份感受嗎?有同理心又是好事嗎?

同理別人的感受時,如果是同理對方的喜悅,或許內心多少也感染了那份快樂。如果是同理別人的憤怒與難過,那是不是也有可能被那情緒反噬呢!

同理心的人會常會問自己,如果事情發生在我身上,那會是什麼樣的感覺?因能夠感受到相同的痛苦、難過與不安,也因此會想給予他人完全的幫助。

這過程要有很好的掌握,如果意識到陷進他人情緒時,就要趕緊抽身而退,否則常常要處理消化雙重的情緒,包含自己的加上他人的。

雖然在面對他人情況給予幫助時,別人會對你充滿感,即使無法給予幫助,別人也會感謝你的理解而情緒有所抒發。

然而,有同理心的人,心思必是細膩的才有辦法感同身受,才有辦法同理他人,所以容易多愁善感、多點不理性。

相對在處理自身狀況的時侯,就容易想太多了,會自行腦補所有情節,賦予更多的情緒感受。

同理心或許對他人來說是件好事,可以對他人有愛、有理解和包容,但那是對他人不是對自己。

真正有同理心的人不需要、也沒在期待他人感激感謝,因為真正同理心的人正在忙著消化那消化不完的感受。

真正有同理心的人真的會想要同理心嗎?還是那都只是沒同理心的人在要求的,只想要一昧要求別人的愛、理解與同理。

真正同理心的人會同理有同理心人的感受,所以會捨不得,會心疼,所以反而會希望對方沒有同理心。

你如果看的懂,那就是你能同理同理心人的感受了!恭喜你成為不幸有同理心的人。












留言
avatar-img
狐狸看世界
21會員
180內容數
不要只是「過人的生活」, 要懂得當「過生活的人」。 總念想這句話,提醒自己不要周而復始過生活,要嘗試轉變過更有滋味生活,當更有情感的人。 轉變過程難免有很多的不堅定,和自我懷疑,所以透過寫作過程記錄自己心情,和生活轉變的歷程外,更是一種自我的對話。 轉變2023.01.01開始,至今。
狐狸看世界的其他內容
2025/02/10
#生活旅行seeingtheworld 那日,和同是嚮往台東生活的朋友見面,旅遊後告訴她,原來要到台東生活就是要放棄一切,除了物質上的追求外,更要心靈上的捨棄,尤其要捨棄內捲的企圖心。 我問她,你願意在別人力爭上進的同時,自己先放棄,過上無憂無慮的生活嗎?願意放開腦袋什麼都不想
Thumbnail
2025/02/10
#生活旅行seeingtheworld 那日,和同是嚮往台東生活的朋友見面,旅遊後告訴她,原來要到台東生活就是要放棄一切,除了物質上的追求外,更要心靈上的捨棄,尤其要捨棄內捲的企圖心。 我問她,你願意在別人力爭上進的同時,自己先放棄,過上無憂無慮的生活嗎?願意放開腦袋什麼都不想
Thumbnail
2024/10/25
這篇文章探討了追求目標與害怕失去之間的掙扎。雖然人們通常清楚自己想要什麼,但因為恐懼後果而猶豫不決,特別是對自己要求極高的人。缺乏接受失敗的勇氣可能導致未戰先敗。文中鼓勵讀者勇敢追尋渴望,放下安全感,並提醒無所作為雖能帶來安定,但無法實現心中的變化和目標。因此,應勇敢面對挑戰,追求更美好的未來。
Thumbnail
2024/10/25
這篇文章探討了追求目標與害怕失去之間的掙扎。雖然人們通常清楚自己想要什麼,但因為恐懼後果而猶豫不決,特別是對自己要求極高的人。缺乏接受失敗的勇氣可能導致未戰先敗。文中鼓勵讀者勇敢追尋渴望,放下安全感,並提醒無所作為雖能帶來安定,但無法實現心中的變化和目標。因此,應勇敢面對挑戰,追求更美好的未來。
Thumbnail
2024/09/21
#生活心情seeingtheworld 你渴望過自由嗎?你何時想過自由? 我記得我第一次開始想自由的時候是19歲,印象深刻的是,那時高中畢業的暑假,和同學到食品加工工廠打工,那時跟著大家朝九晚五的進到工廠,聽命並完成指派的工作,而中午有一小時的吃飯休息時間。那時,每當中午,我就要騎著機
Thumbnail
2024/09/21
#生活心情seeingtheworld 你渴望過自由嗎?你何時想過自由? 我記得我第一次開始想自由的時候是19歲,印象深刻的是,那時高中畢業的暑假,和同學到食品加工工廠打工,那時跟著大家朝九晚五的進到工廠,聽命並完成指派的工作,而中午有一小時的吃飯休息時間。那時,每當中午,我就要騎著機
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「認知同理」是我知道你為什麼產生情緒,「情緒同理」是我被你的情緒帶著走,過多的情緒同理是內耗,容易演變成情緒勒索,切割兩者的差異讓自己過得更好。
Thumbnail
「認知同理」是我知道你為什麼產生情緒,「情緒同理」是我被你的情緒帶著走,過多的情緒同理是內耗,容易演變成情緒勒索,切割兩者的差異讓自己過得更好。
Thumbnail
我覺得同理他人其實是一種利己的行為。 有時候我會不小心在同理他人的時候帶著「別人應該要同理回來」的預期,認為「我花了那麼多心思在了解你,你卻一點都不在乎我」,但我覺得不應該是這樣的。
Thumbnail
我覺得同理他人其實是一種利己的行為。 有時候我會不小心在同理他人的時候帶著「別人應該要同理回來」的預期,認為「我花了那麼多心思在了解你,你卻一點都不在乎我」,但我覺得不應該是這樣的。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
所以什麼是同理心?為什麼它跟同情心非常不一樣? 同理心促成連結,同情心反而造成連結中斷。
Thumbnail
所以什麼是同理心?為什麼它跟同情心非常不一樣? 同理心促成連結,同情心反而造成連結中斷。
Thumbnail
如果一個人對他人的困境展現出漠不關心的態度時,我們可能會說這個人很沒有「同理心」,然而「同理心」在我們的日常生活中是必要的嗎?其實除非我們離群索居,否則只要處於需要人際互動的環境,在願意理解他人的前提下去傾聽並且展現出關懷,這便是同理心的表現,也能替自己與他人帶來幸福感。 舉例來說,當我們出門
Thumbnail
如果一個人對他人的困境展現出漠不關心的態度時,我們可能會說這個人很沒有「同理心」,然而「同理心」在我們的日常生活中是必要的嗎?其實除非我們離群索居,否則只要處於需要人際互動的環境,在願意理解他人的前提下去傾聽並且展現出關懷,這便是同理心的表現,也能替自己與他人帶來幸福感。 舉例來說,當我們出門
Thumbnail
點我進行同理心測驗 其實我是想要了解我是否具有同理心,測驗下來是有的。之後再去釐清我自己的行為,這樣做的目的可以幫助更了解自己跟判斷如何在能力所及的狀態下跟外界互動。 建立好的關係的方法之一 同理心,可以幫助我們與他人建立更好的關係,並且在社交互動中發揮積極的作用。同理心可以幫助我們與他人建立更親密
Thumbnail
點我進行同理心測驗 其實我是想要了解我是否具有同理心,測驗下來是有的。之後再去釐清我自己的行為,這樣做的目的可以幫助更了解自己跟判斷如何在能力所及的狀態下跟外界互動。 建立好的關係的方法之一 同理心,可以幫助我們與他人建立更好的關係,並且在社交互動中發揮積極的作用。同理心可以幫助我們與他人建立更親密
Thumbnail
同理心就像戰逃間的真空狀態,是行動前的靜止、決策中的覺知,同時也是一種選擇。 「但我因為同理心而感到痛苦。感受到他人的難受所以自己的情緒也很不好。」友人說。我透過對話,整理了從「同理心」切入的不同視角,用更立體的詮釋覺察到那些尚未被同理的地方,並且允許自己也有被關照的需求,就有機會重新選擇人生。
Thumbnail
同理心就像戰逃間的真空狀態,是行動前的靜止、決策中的覺知,同時也是一種選擇。 「但我因為同理心而感到痛苦。感受到他人的難受所以自己的情緒也很不好。」友人說。我透過對話,整理了從「同理心」切入的不同視角,用更立體的詮釋覺察到那些尚未被同理的地方,並且允許自己也有被關照的需求,就有機會重新選擇人生。
Thumbnail
我們無法干涉別人如何評價自己,但我們可以選擇是否接收,以及以身作則。認知到同理心來自於換位思考的能力,但終究我們無法全然的做到跟對方一模一樣的思維方式,所以如果對方的情緒反應跟自己不同,不評論也不批評,理解並且同理對方有自己的觀點。
Thumbnail
我們無法干涉別人如何評價自己,但我們可以選擇是否接收,以及以身作則。認知到同理心來自於換位思考的能力,但終究我們無法全然的做到跟對方一模一樣的思維方式,所以如果對方的情緒反應跟自己不同,不評論也不批評,理解並且同理對方有自己的觀點。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
身邊有很常把同理掛嘴邊的人嗎? 或是很常聽到這個詞? 快來領取最簡單明瞭的同理心手冊吧 ! !
Thumbnail
身邊有很常把同理掛嘴邊的人嗎? 或是很常聽到這個詞? 快來領取最簡單明瞭的同理心手冊吧 ! !
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News