壓力

適度的壓力讓人成長，過度的壓力讓人生病。

2005年，當時一直播報著倪敏然先生自縊的新聞，看了真的是令人捥惜…
膾炙人口的喜劇片：「七先生」是我印象最深刻的，他穿著黑色七分短褲和白色短襪，戴著爆牙和粗框大眼鏡，帶著一把傘和公事包。

早期的「黃金拍檔」：張菲、檢場、倪敏然…。
帶給我們多少的歡笑和回憶，如今卻只能追憶無法再續…

倪賓先生：「情關難闖」!簡單四字告之媒體，這是倪敏然生前的「難關」。

眾說紛云，我們很難判斷誰是誰非…
且讓自己暫時停止指責和怒罵，讓生命多些寬容吧。

倪先生，生前寫的一本書「你們看到的是我的背影」，讓我聽了更是動容…
人前是個開心果，人後是個淚人兒…

小丑帶給大家開心、歡笑；悲傷卻是獨自一人揹負…

他的心事難懂、難解；選擇人生最後的驛站是宜蘭頭城…

反觀社會播報著明星自殺的消息，媒體總是會刊在頭版或佔了將盡一星期的篇幅，其實我們應作為警剔，不該只是看八卦的心態看待它。

總結：壓力要適度解放，別悶在內心；找人說說話聊聊天，陪陪家人或寵物。

解壓方式：聽音樂、看電影、逛街購物、泡澡、開車(騎車)兜風、養寵物、打掃家裏…等。找尋興趣，完全沈浸興趣中的你(妳)將會發現，身心得到滿足和休息，壓力也將會漸漸一掃而空的。