情商(EQ)
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"辨識情緒從哪裡來？它們來做什麼？它們來了以後，我該怎麼辦？要把它們各自安放回去時，該放回哪裡？” 找出一長串問題的答案，是 #蔡康永 在一段專訪中，對"情商”的詮釋
情商（Emotional Intelligence，就是大家常聽到的EQ）指的是個人對情感的理解、管理和應對能力，之所以如此廣泛的被討論，是因為它在個人生活和職場關係中都扮演著非常重要的角色
情商較高的人，較能夠良好地處理人際關係、提高領導能力、更好地應對壓力，並在職場中更有效地與他人共事；情商也有助於更好地理解和應對自己和他人的情感，提高自我意識和自我管理能力及對他人的同理心
辨識情緒、理解它們的來源、它們出現的目的以及如何處理它們，是情商的核心重點，透過學習及練習來提高情商，對我們生活的各個面向，絕對是有幫助的
- 更好的人際關係：情商可以幫助我們更好地理解和處理他人的情感，提高與他人的溝通和互動技巧，可以增強/改善友誼、家庭關係和職場合作，減少衝突和誤解
- 自我認識：情商有助於我們更深入地理解自己的情感、需求和價值觀，這種自我認識可以幫助我們有效地規劃生活目標、做出更有意義的選擇，並提高自我價值感
- 情感調節：了解情商可以幫助我們更好地管理和調節情緒、減輕壓力，並提高情緒穩定性，可以同時改善心理和身體健康，降低因情感困擾所帶來的負面影響
- 領導能力：對於領導者來說，情商是一個相當關鍵的素質，情商高的領導者，會更有能力激勵和引導團隊、建立積極的工作環境，並有效地解決問題
- 職業成功：情商不僅對個人生活有益，還對職業生涯有重要的影響，它可以提高溝通、談判、解決衝突和團隊合作的能力，進一步提高在職場上的成功機會
- 應對挑戰：生活中在在充滿了各種挑戰，情商可以幫助我們更好地面對、處理這些挑戰，並在逆境中保持堅強
了解情商，有助於建立更健康、更成功的個人和職業生涯，它不但可以提高情感智慧，對處理情感和人際關係也有密不可分的關係，學習情商，有助於我們辨識情緒的來源、理解情緒的目的，並學會適當地處理它們
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
《高情商是練出來的》深入探討情緒智力（EQ）的重要性及其培養方法。書中提供技巧，幫助讀者學會情緒管理、同理心培養及有效溝通。透過有意識的練習和反思，讀者能在日常生活中應用所學，改善人際關係，提升生活質量。此書不僅完善了情商理論，還實際指導大家如何在工作和生活中理解和管理情緒，以期提高交往能力和成就。
生氣時，內心的需求未被滿足，使我們將責任和期望轉嫁給他人。然而，責怪他人的方式只是掩蓋了我們對自己無能感和匱乏感的逃避。真正的解決之道在於正視自己的情感需求，學會自我照顧和自我負責。通過這樣的自我探索與成長，我們不僅能減少憤怒，還能建立更健康的人際關係，並找到真正的自我價值。
前言
《最佳狀態》這本書主要是在講述情緒商數(情商)與日常狀態的關係，將讓你對情商更廣闊的理解，提升自己對內在情緒與日常狀況的覺察能力。
情商是什麼呢?
對於情緒商數(情商)常見的理解是
社交時能討懂的討人開心?
很會說場面話?
社交達人的必備?
其實大部分的印象的特質都沒有
無論在生活或商業環境中，建立情感連結和情感共鳴是至關重要的。 這篇文章探討瞭如何在組織中加入情感連結，確定情緒，處理衝突，以及如何提高對他人的同理心和溝通技巧。
本課程將教您如何提高情商，包括awareness覺察力、the ability to describe情緒的表達力以及察言觀色的能力。內容涵蓋如何練習自我察覺以及建立價值觀。透過情緒自覺，您能掌握自己的人生方向盤。
人之所以有情緒的存在是為了要促使我們去改變現況，但如果今天情緒反而成為了我們的牢籠，讓我們無法成長，無法突破，我們就非常需要 EQ 的訓練，來重新檢視和處理與情緒之間的關係。EQ情商的重要性在於幫助人們更好地理解和應對情緒，並且對於個人和人際關係的發展至關重要。
「情緒」，就是透過內在或外在的刺激從而引發的一種心理狀態。
「價值」，通俗來說就是從客觀的角度將作用、階層、特質、美感等等的代名詞來量化後的結果。
這本是EQ之父丹尼爾高曼第五本談情商的書。(EQ為Emotional Intelligence Quotient之縮寫)
他現在比較常用EI(Emotional Intelligence)來表達情商一詞，
約三十年前他提出情緒商數這個概念後，
EQ在台灣賣超過六十萬冊、全球長銷超過五百萬冊。
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