關係結束後，成為更好的自己（布魯斯·費雪&羅伯特·艾伯提
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嗯⋯這本書我是聽啟點文化介紹的
一開始認識啟點，是因為心理敲敲門，後來發現原來他們的創辦人是一對夫妻，兩位也都是心理師，也有一個自己的podcast叫有聲書評，也把他們其他的podcast都一起追蹤，也算是個忠實粉絲了😂
殊不知，在某次聽了有聲書評的時候他們介紹了這本書，也一起公布了他們已經離婚的事，聽這個的同時，我是先吃驚，之後是不斷的落淚😢
從圖書館借回來後，發現他裡面的資訊量太龐大，而且還有很多「功課」要做，索性買回來開始念。
但我內心也是有抗拒的力量在，我年初買回來，一直到最近才看完（也老實的把功課做完）。
離婚這條路很辛苦，但辛苦的有時候是在自己的抗拒上，這本書把19堂課，濃縮成一本書，一一拆解這段路這麼辛苦的原因，以及我們要怎麼做。我回過頭來才發現，雖然我在這之前沒看過這本書，但有時誤打誤撞的完成了某些心路歷程，覺得自己也是厲害👍
也因為我讀書的習慣，有時會閱讀到相關書籍，等於同一時間雙重學習。像是第八章的悲傷，就跟我之前看的一本書《不再試著修補生命》裡頭的接受相呼應；第十八章的單身也跟《獨處練習》相呼應。
在關係的維繫上、經營上，都需要先從自己開始。好的關係是學著跟自己建立，了解自己，才能慢慢同理別人、了解別人。
當付出過多，誤以為對方也會一樣付出時，關係已經產生失衡。
而愛也是，先學會愛自己，才有力量愛別人。我們永遠無法給別人自己沒有的東西。
裡面的章節一一剖析，很推薦，也很值得一讀再讀。
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在<復關係的正向衝突>中，作者亞曼達．瑞普立探討了衝突的根源及其複雜性。無論是家庭、社會或政治衝突，本書提供實用的方法來理解與解決衝突，讓人們在競爭中找到合作的可能性。運用作者的見解，我們可以系統性地分析衝突，釋放過度的控制慾，並重塑身份認同，最終促進個人與群體之間的和諧與進步。
雖然我確實相信，在這個混亂和複雜的世界中，你要從生活中刪除哪些人，必須有所辨別和深思熟慮；至少，同樣重要的是，你要了解你在生活中留下了哪些人，以及自己如何在這些關係中做得更好，並且能藉由他們讓人生變得更美好。但如今，不會有人走進書店要找一本教人怎樣成為優質朋友的書。
在這篇文章中，Pooh分享了她最近閱讀的書籍《對自己也當個好人》。這本書以輕鬆的語調探討了孤獨、自我接納和追求真實自我的重要性。作者通過自身經歷，分析了與他人分享脆弱的感受，並強調在生活的每個階段都應學會接受失敗和孤獨，進而成長。Pooh的感想也鼓勵讀者勇敢嘗試新事物，讓人生更加充實。
我現在超級想看以前自己的無名小站到底寫了甚麼(雖然網路上有時光機可以回去但看不到留言啊!!)
所以打算來週更一下我的人生，以後還可以回顧，
就像我很喜歡回顧ig以前po過的限時，
這週最讓我印象深刻應該就是聽了「只能喝酒的圖書館-徐譽庭」
https://www.youtube.com/
這是一本療癒自我、也是一本人際關係自救指南。如果你有被周遭複雜的關係：親子、伴侶、朋友、工作夥伴、社群連結搞到筋疲力盡過，曾沉浸在悲傷、憤怒，或是對說出真話、拒絕別人感到內疚過，讀這本會非常有共鳴。
《我就是要愛自己》黃馨慧。著 ISBN 9789573910824 這本書明為討論「愛自己」，實際上是在討論「如何修復關係」。書中一篇又一篇的故事，都是在說「女人」在「婚姻」裡面的事。因為不夠愛自己，所以得不到先生的愛，因為不夠愛自己，所以把自己放得低微甚至犧牲了許多的自己。
在你猶豫是否要離婚之前，先嘗試重建親密關係，瞭解婚姻問題的根本，才能從根本上解決問題。透過從社會、心理學、婚姻、情感、人性等多個維度解釋婚姻關係的內在邏輯，瞭解離婚無法真正結束所有關係，因此重建關係是更有效的解決方式。
本書討論了現代人談戀愛的困難，以及解決浪漫主義、完美主義、自我懷疑等婚戀傾向的方法。同時探討了長期伴侶的重要品質和一起建構親密關係的能力。
混雜了很多書籍一起閱讀，《新關係花園》近期很喜歡這本書，它探討關於每個字詞的定義，我現在習慣與人在探討的事情之前，通常都會先弄懂他人的對於我們正在談論的重要核心詞，他心中的定義是什麼？
舉例來說：關於愛自己這件事，有些人覺得透過物質的享受才是愛自己，有些人覺得愛自己是把自己變好才是愛自己。有多
在<復關係的正向衝突>中，作者亞曼達．瑞普立探討了衝突的根源及其複雜性。無論是家庭、社會或政治衝突，本書提供實用的方法來理解與解決衝突，讓人們在競爭中找到合作的可能性。運用作者的見解，我們可以系統性地分析衝突，釋放過度的控制慾，並重塑身份認同，最終促進個人與群體之間的和諧與進步。
雖然我確實相信，在這個混亂和複雜的世界中，你要從生活中刪除哪些人，必須有所辨別和深思熟慮；至少，同樣重要的是，你要了解你在生活中留下了哪些人，以及自己如何在這些關係中做得更好，並且能藉由他們讓人生變得更美好。但如今，不會有人走進書店要找一本教人怎樣成為優質朋友的書。
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這是一本療癒自我、也是一本人際關係自救指南。如果你有被周遭複雜的關係：親子、伴侶、朋友、工作夥伴、社群連結搞到筋疲力盡過，曾沉浸在悲傷、憤怒，或是對說出真話、拒絕別人感到內疚過，讀這本會非常有共鳴。
《我就是要愛自己》黃馨慧。著 ISBN 9789573910824 這本書明為討論「愛自己」，實際上是在討論「如何修復關係」。書中一篇又一篇的故事，都是在說「女人」在「婚姻」裡面的事。因為不夠愛自己，所以得不到先生的愛，因為不夠愛自己，所以把自己放得低微甚至犧牲了許多的自己。
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