關係結束後，成為更好的自己（布魯斯·費雪&羅伯特·艾伯提

嗯⋯這本書我是聽啟點文化介紹的

一開始認識啟點，是因為心理敲敲門，後來發現原來他們的創辦人是一對夫妻，兩位也都是心理師，也有一個自己的podcast叫有聲書評，也把他們其他的podcast都一起追蹤，也算是個忠實粉絲了😂

殊不知，在某次聽了有聲書評的時候他們介紹了這本書，也一起公布了他們已經離婚的事，聽這個的同時，我是先吃驚，之後是不斷的落淚😢

從圖書館借回來後，發現他裡面的資訊量太龐大，而且還有很多「功課」要做，索性買回來開始念。

但我內心也是有抗拒的力量在，我年初買回來，一直到最近才看完（也老實的把功課做完）。

離婚這條路很辛苦，但辛苦的有時候是在自己的抗拒上，這本書把19堂課，濃縮成一本書，一一拆解這段路這麼辛苦的原因，以及我們要怎麼做。我回過頭來才發現，雖然我在這之前沒看過這本書，但有時誤打誤撞的完成了某些心路歷程，覺得自己也是厲害👍

也因為我讀書的習慣，有時會閱讀到相關書籍，等於同一時間雙重學習。像是第八章的悲傷，就跟我之前看的一本書《不再試著修補生命》裡頭的接受相呼應；第十八章的單身也跟《獨處練習》相呼應。

在關係的維繫上、經營上，都需要先從自己開始。好的關係是學著跟自己建立，了解自己，才能慢慢同理別人、了解別人。

當付出過多，誤以為對方也會一樣付出時，關係已經產生失衡。

而愛也是，先學會愛自己，才有力量愛別人。我們永遠無法給別人自己沒有的東西。

裡面的章節一一剖析，很推薦，也很值得一讀再讀。