第十五篇｜瑜伽課初體驗

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今天是我的瑜伽課初體驗，課程是在學校附近瑜珈教室，像是音樂學院和學校合作的一間，Detmold 原本就是幽靜明亮的城市，然而早上九點能在這樣寧靜又有些檀香的環景裡伸展筋骨是個

這間像是音樂教室與瑜伽教室的結合，而今天上的學生們大多都是音樂院的學生，老師就把肩膀當成主要伸展的的重點，所以今天的上半身拉伸的特別多，我的左肩原本就有些受傷，是因為長期吹樂器和背重物的關係，今天這樣長達一個半小時的拉身，我感覺肩頸都放鬆了，肌肉也不那樣的僵硬，有些愛上