【悅讀ME】生命對話陪談師培訓～安放那些無以名狀的悲傷

這一篇作為開啟，大概也是希望有個地方可以安放我難以言說、錯綜複雜的心情吧！

生命是由許多微小的善意與機緣組合而成，串連到「現在」，

「我為什麼在這裡？」大概是我最常冒出的提問。

正值職涯的轉換，這段期間上了不少課，或多或少都有些學習，

記得有位講師提問：「妳在工作中最痛的是什麼？」😭

霎時我的心揪了一下，眼眶泛淚，想到過勞的那段歲月，是我最不想回去的時光，後續所有的反動都是因為這個痛而前進，提醒我這個工作狂要回到生活，不管是工作生活、或是自己與他人的「平衡」！ 👉 詳細可收聽 # 11【悅讀BOOK】過度努力｜存在即美好 

加上母親突然的離世影響我思考：「如果我死了，可以留下什麼給世界？」 、「我的特質在什麼向度有最大發揮，就往那邊走～」於是開啟了一連串嘗試冒險的旅程......誤打誤撞接觸了清潔，又發現另一個世界。👉 # 33【悅讀ME】清潔工作一個月了！

某天朋友傳來「親子整理師」的訊息，但是我仔細看了網站，對於「生命對話陪談師」比較有感覺，於是報名實體說明會，就在講師提及家人過世悲傷療癒那一塊，我的心痛又提醒我......後續報名兩天的課程，想要記錄自己有感覺的部分。

❤生命數字

以自己的出生日期為基礎，有別於我平常認識的系統，提到制約數字與生命道路。

🔶制約數字（出生月+日）：在童年發生，會養成一個人的性格與頭腦的濾鏡，帶著這個眼鏡看世界，若沒有覺察，容易陷在數字鬼打牆。也因為成為個性跟隨一輩子，所以名為制約數字。

制約其實是生命的禮物，讓我們透過創傷或是印記，轉化成智慧或天賦，只要好好學習，制約數字會是成就道路數字的關鍵，因為它是你很會的事情，是你走在生命道路上的武功寶典。

🔶生命道路（出生西元年+月+日）：它是我們來此生的目的，在這裡的理由。它顯示了我們最主要的課題，並形成一生的背景、道路。

我喜歡講師說：「生命道路是自己這個靈魂和宇宙約定的學習。」

我的制約數字和生命道路都是3號，代表課題學習很深，一生中有很多不得不說的時刻！我想起了猶如八點檔狗血劇情的原生家庭，那些過度壓抑的憤怒、悲傷、無力都藏在身體裡，每次都是不得不鼓起勇氣表達，然後就爆炸了！😡

3號人課題：「我敢全然輕鬆地玩樂？享受當下嗎？」、「如何表達真實的自己？」、「發現自己『真正』想要的東西？」講師句句戳中自己的痛點！尤其最大的發現是～3號人猶如孩子般喜悅輕盈，所以特別注重和諧，所以在人前愈輕鬆、人後愈孤寂，猶如鐘擺效應。想起自己過度扛責也是因為害怕破壞這份和諧，還有討厭衝突，恍然大悟！

講師說3號是「幸運數字」，當你愈輕鬆以對，宇宙都會來幫你。我回想開始靜心之後，真的有許多意想不到的幸運發生，總是遇到善緣，也許是因為自己狀態比較輕鬆，能夠順流而行。

💙情緒牌卡

講師提到牌卡種類多，情緒牌卡較中性，先引導讓我們放鬆冥想，後續再張眼直覺抽「悲傷療癒卡」（用於悲傷輔導），冥想穿插牌卡共兩回合。

第一回合：我邊啜泣邊唸出圖片的文字，句句都打中自己的心！原來母親的猝逝，是我生命中很大的失落，對於離別有儀式感的我而言（習慣手做卡片道別），來不及好好說再見是最大的遺憾！當然還有自己想要保護母親、界線不分的課題。

第二回合：吉光片羽也許是祢最後的溫柔吧！🙏

💛心靈拼貼

講師讓我們自由拼貼，自己列印的圖片或是提供的報章雜誌等，我很快速地就完成了！講師說這就是屬於自己獨一無二的牌卡，每次看都會有不同的感觸或體會，可運用於「夢想版」、「心願版」。

第一張：我的生命流年（今年西元年+生日月+日）來到1，加上生命的進程好像來到不得不蛻變，對於未知有許多懷疑不安，也有嘗試冒險，但這是我最想送給自己的話：「我只走自己的路！」

第二張：觀音是閨密送我的照片，很喜歡！觀音的寧靜、滿月的靜謐、漂浮的順流、孩子的純真，我喜歡的元素，期許自己寧靜也保有純真。

第三張：可愛機器人、療癒刺蝟、哈哈大笑、溫暖舒適的居家空間，最後很重要的提醒！熱愛生活！❤

最有感大概就是牌卡那一段，講師提到生命中與母親的連結如此深，那是很大的失落，沒有規定時間就要忘記祂，祂以不同的形式存在著，而是要一輩子陪伴自己，重點是「用自己的速度」。（很重要，講師提了Ｎ次）

我想起了身邊的人～給我的感覺好像要快快好，很快就抹滅，妳怎麼還在這？

原來尊重自己，用自己的速度慢慢前進，才是真正的陪伴。

不只如此對己也是如此待人，每一個來到眼前的生命。⭐