次女聊 | 人性的弱點，會在安逸中擴大

安逸 與 自由 的陷阱

( 安逸 與 自由，是不同的詞意，但次女覺得，他們所導致的負面結果，大致上都是因為過於「舒適」而引發惰性，以至於缺乏積極性，又或者是危機意識。)

查爾斯.哈奈爾這的這一句話，第一個讓我聯想到的是 "進擊的巨人"。

但不光是進擊的巨人所講述的國家安全，其實這樣的人性 (惰性)，也間接的影響了我們的生活，特別是對於一些「自由工作者」來說，這會是首要的挑戰，也就是很多人在說的「自律性」。

因為，缺乏了自律性，你反倒容易被你所追求的自由所束縛，成為自由的俘虜 (沙沙給油 XD)

過去我也曾納悶過，為什麼在工作上，有時總提不起勁?

是我對這工作沒熱情?

也不是?

那是為什麼...?

明明有了時間上的彈性自由，為什麼總有說不出的奇怪感?

那時，我想起 富爸爸 窮爸爸 書中提到 ESBI象限之間轉換所帶來的不適應(但書中只是提到，並無針對此處進行深入聊)，而後與醫師的聊天後我也發現，原來當我們的大腦習慣於一個固定的生活模式與思維時，當你跳脫了原本的生活模式與思維框架，你的大腦就很有可能會因為這樣的劇烈變化而產生不適應，畢竟ESBI每個象限的生活模式及思維確實都有著很大的不同。

好比說，而原本習慣於E現象模式的人 (每天基本上都有著固定的SOP生活)，當他跳脫到S象限，又或者是其他象限，那種自由，可能反倒成為一條痛苦的枷鎖。

原因除了我剛所說的「生活模式」與「思維」的劇烈轉變，還有一個原因，次女我目前認為應該是因為過於「彈性、自由」帶來的 飄渺感 與 惰性。

因此要如何改善這個 飄渺的惰性，甚至是其他的不適應感，個人目前有下列幾點的看法:

克服方法:

停止焦慮，實際行動、讓自己忙起來

網路上有一則小故事我覺得很棒，故事內容是這樣的:

經常去樓下的菜市場買菜，和賣菜的大媽混的很熟了。

我問大媽，您焦慮嗎？

賣菜的大媽：焦慮是啥意思？

就是會不會經常胡思亂想，對未來擔憂。

大媽說道：不會啊，我只擔憂今天的菜能不能賣完和明天要進多少的貨。

並不會擔憂未來。

說完大媽靦腆的笑了笑。

我說：「是啊，你們的生活一定很充實，沒有時間用來焦慮。」

因為沒有時間胡思亂想，心理健康也是沒有一點的問題。

( 我想這也是很多人，包括稻盛和夫，將大多的時間心力都投入於工作的原因吧! 而這也是我建議每位女性，即使是家庭主婦，也都應該要有自己的興趣或者是事業，不應該長時間的一個人待在家中，或者整個心思都放在等待家人回家。)

設定環境、時間限制

(1) 工作儀式及環境:

所謂的工作儀式，有點類似日本人吃飯前都要說聲: いただきます”（itadakimasu)，有些人則是在上班前習慣先泡杯咖啡、整理書桌，這些都是一個進入工作前的儀式。

環境的部分，我看有些自由工作者會在家中挪出一個小辦公室空間，擬造出一個類似過往在公司的辦公環境。

但上述的方法，或許只適合那種互動型或多人工作型態的自由工作者，對於一人工作，且身邊無家人陪伴的自由工作者，我會建議他另外找一個空間。如果你資本較多的可考慮分享辦公室，其次也可考慮K書中心的個人包廂 或 圖書館。( 相關內容可參考我之前的文章，『經驗分享』x 自由工作者，該租分享辦公室嗎? )

(2) 縮減自己的自由時間

縮減自己的自由時間是一個比較極致的方法，如果你的自律性真的很差，反正有時間在那發呆，到不如去找一個兼職的工作，或者是另外去上個課進修一下自己。兼職反而可以彌補自由工作者的不穩定收入，一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲。

而這還有另一個目的就是要縮短你可使用的彈性空間，這樣就會更積極的去完成你自由工作者上的工作了。(有點像是，小朋友總是在開學前兩天開始趕暑假作業的概念)

制定大致的生活行程

對於S象限、B象限者通常會因為一些外在的因素，在行程上會有所變動。但有一些固定的行程是可以擬定的，譬如幾點起床、第一件情做什麼 (開信件、看報紙?)。

因為過於彈性，另一個說法就是過於混亂，如果你的生活混亂，你的思緒也就容易混亂。

建立習慣

在有了一個適合自己的自由工作者行程後，再來就是建立習慣，讓大腦去適應這樣的生活，如此過往的混亂生活也就能夠慢慢的走入軌道。

也就是說，這也算是一個過渡期，只是看每個人的過渡期需要多久罷了!

( p.s 如果可以，我個人還是會喜歡將「家」與「工作室」分開，因為我喜歡騎車與人一起上下班的那種氣氛，算是一種社會的融入感吧?! 總之，這方面就要由各位自行去調整，因為每個人都是獨立個體，自然適合的生活模式也就會有所不同。)