挑戰自我 第二天

今天因為剛開始難度也沒有設定太難，所以有順利達成，但是我也觀察到一些現象，像是出門吃飯本來會習慣性玩遊戲，但現在改成看一些影片，不管是輕鬆的還是嚴肅的，至少沒玩遊戲

讀書的部分，我晚上家教結束洗完澡就坐到位置上，讀我比較有興趣的中醫，但太久沒有認真坐在位置上學習，會一直想找別的事做，肩頸也比平常更緊繃一點，但我有感受到自己有學習到東西，我想這個是好的開始

另外我還觀察到自己最近睡眠品質極差，常常有睡但沒睡飽一樣，早上工作一直想打瞌睡，我可能需要調整一下心理，改善睡眠習慣，明天繼續加油