五、思考自己想要的生活

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人生很奇妙,會在奇怪的時間,給你一些特別的禮物。就像我的人生,我從沒想過自己會結婚,甚至還有了一個孩子,因為躁鬱症是一個在生物性上遺傳機率很高的疾病,當時醫生告訴我,我的孩子有十分之一的機率會遺傳這個疾病(在另一半沒有躁鬱症的前提下)。

因此在我們交往後,我告訴自己不能隱瞞病情,只是要在什麼時間點說,是一個很兩難的決定。後來我的男友在我讀研究所時常通勤來找我,在某次機會,我坦承了一切,而且告訴他,我可以不結婚,但若他有結婚的打算,一定要將我的狀況如實的告知他的家人。

我的確是一個會考慮很多的人,因為經歷太多苦難與難堪,我不希望這些要另一個人跟我一起承擔。當時我知道他的父親,也是我的公公非常反對,對我而言,這反而讓我鬆了一口氣,因為我知道有人理性思考這件事,而不是似懂非懂的草草將婚姻視為人生的進階。當然最後,在我先生邀請公公陪他去挑婚戒那一刻,他的爸爸知道,這是兒子自已做的選擇,他尊重兒子的決定。

從小我就很想當一位家庭主婦,可是我的生活好像沒有什麼機會讓我可以做這樣的選擇。而在生孩子後,我開始有一些時間體驗這樣的生活,很難想像的是,在現實生活遇到很多難題時,是當初不支持我們結婚的公公給了我最多實質的協助和鼓勵。有時候,可能我們要先搞清楚自己要的是什麼,那些東西才會來到你的生命中。對於病友我想說的是,即使我們生了一個很難很痛的疾病,還是可以對生活有一些盼望,如果可以,就勾勒一下自己想望的生活,有時候並非全有或全無,而是在有和無之間的那一點擁有,讓我們找到了生存的意義。


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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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二、找到自己的啦啦隊並分門別類 別害怕告訴別人你的病情,因為這是一個生存壓力很大的世界。每個人或多或少都有一些情緒上的困擾,但是如果你不說,別人很難明白這是個什麼樣的疾病。這是一個如何讓人生不如死的疾病。
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生存,即是活著,讓生命持續。這對躁鬱症患者無疑是最難的課題。躁期時萬物皆美好,連看待自我的框架都變了形。因為不切實際的自我膨脹與大腦過度的濃妝豔抹,會讓他人誤以為婀娜多姿、活力四射就是「你」這個人的全貌。但往往這樣高能量的狀態褪去,接續著的是一具行屍走肉,連張開眼睛都感覺疲累的身軀。沒錯,鬱期接踵而
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