實地體驗

《求助清單》

練習5實際體驗

自從寫了練習5的「求助清單」，

決定要實際體驗當中的感覺，

以往我要出遠門時，

都會選在花輪（老公）的休假，

他的排休往往不是週休，

常常得等到可以了，

才能去。

或是花輪跟同事調班，

也真的辛苦他了！

於是，

我在寫求助清單時，

猶豫著是否這週請老媽來幫忙，

以前會擔心她不適應，

會不舒服。

距離上次見面，

已經有好幾個月未能碰面，

我問了老媽是否能來東部，

幫我照顧孩子兩天，

老媽爽快的答應了，

我補充到：

「媽！我去外地喔！妳確定嗎？」

「ㄟ！會緊張，但我可以試試！」

於是，

找到能照顧孩子的家人，

中午到火車站接媽媽的時候⋯

媽：「ㄟ！妳瘦了！妳減肥喔！」

我：「沒有啦！我靜心。」

媽：「妳那個靜心是不說話嗎？」

我：「對呀！靜語」

媽：「那妳都在想什麼？」

我：「沒有耶！就感受，或是看著念頭，或是感覺ㄧ呼ㄧ吸。」

媽：「這樣喔！那麼簡單？」

我：「就回來後每天持續而已呀！」

ㄧ路老媽對我的生活拼命好奇，

感覺很有趣。

回到家時，

媽：「我發現這次我感覺心開了很多耶！我是有進步吧！」

我：「對呀！妳ㄧ定要很開心耶！」

媽：「怎麼說？」

我：「我家兒子最近很喜歡聊青春期生理狀態喔！會講很直白，萬一不習慣，就跟他們說妳去房間休息！」

媽：「那他們會說什麼？」

我：「今天妳就知道了！」

媽：「挺刺激的！好！阿嬤來接招，沒問題！沒問題！」

於是，

花輪下班帶我去坐車。

看著媽媽，

心裡滿感動，

頭一次我願意邀請她來幫我的忙，

也算是更往前跨進。

#謝謝皇太后

#平靜的心

#好美的邀請

#求助清單