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《我就是要愛自己》黃馨慧。著 ISBN 9789573910824 這本書明為討論「愛自己」，實際上是在討論「如何修復關係」。書中一篇又一篇的故事，都是在說「女人」在「婚姻」裡面的事。因為不夠愛自己，所以得不到先生的愛，因為不夠愛自己，所以把自己放得低微甚至犧牲了許多的自己。
好愛自己，就會有人來愛你，跟自己談場戀愛，會治癒了所有焦慮。所有外在的美好，首先是得有內在的支撐。學會愛自己了，才能在這份愛中滋養出外在更好的愛。
因為同事不斷提起這齣戲劇，加上演員很吸引人，就追了下去。
最近應該很多女人開始思考著，自己到底是老公的"Rebecca"還是"簡慶芬"？?
這是我追劇期間最常問自己的一句話，等到劇終了，我才有了答案。
整部劇是從簡慶芬的視角開始，有很大篇幅的自我對話，連劇終了，也是在簡慶芬的自我對話中結束。
最近從書店挖到了一本關於如何溝通的書，是曾寶儀的《50堂最療癒人心的說話練習：在溝通中肯定自己，觸動他人》
關於溝通的書最早接觸的是《蔡康永的說話之道》，因為總覺得自己只要一講話就會冷場，還常常脫口說出一些會讓對方心裡不痛快的話語，因此小時候媽媽才買了這本書給我要我好好學學怎麼說話。
時隔許久，
蔡美娟《生命之旅：一趟自我療癒之旅》：「書寫自我，其實是個再自然不過的本能和欲望，那是個我們想要統合自己內在雜音，黏合散亂脫落的生命歷史之欲望行動。如果我們不能滿足這欲望本身，終究會發現生命中有種孤單不是找人陪伴就能排解的，那是一種存在的孤單，那種孤單是因為我們離自己很遙遠。」
我忽然驚覺『真正的認識自己』這個過程，是在『接受』自己，與『放下』過往前，不能缺少的一個過程。人還是要對自己有足夠的誠實的認識才能開啟自身的對話，才能知道那些是我們需要自我包容與自我接受的，而那些是我們可以保留的，那些是我們可以去除的。
2021 ELLE專訪 蔡康永：我沒有一秒鐘覺得「聽話」值得驕傲
www.elle.com/tw/entertainment/voice/a35909295/cheers-219-kangyongcai/
每個人都想做自己，但你真的搞清楚「自己」是怎麼回事嗎？作家、主持人蔡康永開
總喜歡聽蔡康永說說話，藏在他話語之間的是那份平靜與智慧，透過他的書寫與言語，我在蔡康永身上看到「明白」這件事，我認爲他可能把生命中大部分的事情都想的很明白了，而這本書也談論著關於明白的這項智慧。
🤔 蔡康永的「情商課」，那所謂的情商到底是什麼呢？
若你還不太了解，以下提供三句敘述幫助你理解
《我就是要愛自己》黃馨慧。著 ISBN 9789573910824 這本書明為討論「愛自己」，實際上是在討論「如何修復關係」。書中一篇又一篇的故事，都是在說「女人」在「婚姻」裡面的事。因為不夠愛自己，所以得不到先生的愛，因為不夠愛自己，所以把自己放得低微甚至犧牲了許多的自己。
好愛自己，就會有人來愛你，跟自己談場戀愛，會治癒了所有焦慮。所有外在的美好，首先是得有內在的支撐。學會愛自己了，才能在這份愛中滋養出外在更好的愛。
因為同事不斷提起這齣戲劇，加上演員很吸引人，就追了下去。
最近應該很多女人開始思考著，自己到底是老公的"Rebecca"還是"簡慶芬"？?
這是我追劇期間最常問自己的一句話，等到劇終了，我才有了答案。
整部劇是從簡慶芬的視角開始，有很大篇幅的自我對話，連劇終了，也是在簡慶芬的自我對話中結束。
最近從書店挖到了一本關於如何溝通的書，是曾寶儀的《50堂最療癒人心的說話練習：在溝通中肯定自己，觸動他人》
關於溝通的書最早接觸的是《蔡康永的說話之道》，因為總覺得自己只要一講話就會冷場，還常常脫口說出一些會讓對方心裡不痛快的話語，因此小時候媽媽才買了這本書給我要我好好學學怎麼說話。
時隔許久，
蔡美娟《生命之旅：一趟自我療癒之旅》：「書寫自我，其實是個再自然不過的本能和欲望，那是個我們想要統合自己內在雜音，黏合散亂脫落的生命歷史之欲望行動。如果我們不能滿足這欲望本身，終究會發現生命中有種孤單不是找人陪伴就能排解的，那是一種存在的孤單，那種孤單是因為我們離自己很遙遠。」
我忽然驚覺『真正的認識自己』這個過程，是在『接受』自己，與『放下』過往前，不能缺少的一個過程。人還是要對自己有足夠的誠實的認識才能開啟自身的對話，才能知道那些是我們需要自我包容與自我接受的，而那些是我們可以保留的，那些是我們可以去除的。
2021 ELLE專訪 蔡康永：我沒有一秒鐘覺得「聽話」值得驕傲
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每個人都想做自己，但你真的搞清楚「自己」是怎麼回事嗎？作家、主持人蔡康永開
總喜歡聽蔡康永說說話，藏在他話語之間的是那份平靜與智慧，透過他的書寫與言語，我在蔡康永身上看到「明白」這件事，我認爲他可能把生命中大部分的事情都想的很明白了，而這本書也談論著關於明白的這項智慧。
🤔 蔡康永的「情商課」，那所謂的情商到底是什麼呢？
若你還不太了解，以下提供三句敘述幫助你理解