心理諮商 Q&A ｜ 1. 諮商心理師、臨床心理師、精神科醫師、心理醫生，哪一種適合你？
前言
心理健康是現代人重要的課題，隨著社會的發展，越來越多人意識到心理健康的重要性，因此對心理健康服務的需求也日益增加。在台灣，提供心理健康服務的專業人員主要有諮商心理師、臨床心理師、精神科醫師等。
這些職業在訓練過程、工作內容雖然有部分重疊，但大多時候仍有所區別。因此，在尋求心理健康服務時，了解這些職業的差異，可以幫助我們選擇合適的服務提供者。
諮商心理師
諮商心理師是接受過心理諮商專業訓練的人員，主要提供心理諮商服務，協助來談者解決心理困擾。
訓練內容
諮商心理師的訓練內容主要包括心理學的基礎理論、心理測驗與衡鑑、心理諮商與治療、生涯發展等課程。
服務對象
諮商心理師的服務對象主要為一般民眾，包括有情緒困擾、人際關係問題、生涯發展問題等民眾。
工作內容
因此，諮商心理師的工作內容主要在探索來談者的困擾，並透過傾聽、提問、觀察等方式，幫助來談者釐清問題、提升自我覺察、發展解決問題的能力、改善人際關係、增進心理健康。
例如，諮商心理師可以協助：
- 處理情緒困擾，例如焦慮、憂鬱、恐懼等
- 改善人際關係，例如親子關係、夫妻關係、朋友關係等
- 提升自我覺察，例如了解自己的價值觀、目標、情緒等
- 發展解決問題的能力，例如學習如何面對困難、解決問題等
臨床心理師
臨床心理師是接受過心理諮商和心理治療專業訓練的人員，主要提供心理治療服務，協助來談者解決心理困擾。
訓練內容
臨床心理師的訓練內容則較為嚴格，除了心理學的基礎理論、心理測驗與衡鑑、心理諮商與治療、生涯發展等課程之外，還需要接受精神醫學、心理治療的專業訓練。
服務對象
臨床心理師的服務對象則主要為有心理問題或精神疾病的當事人，例如精神官能症、人格障礙、思覺失調症等。
工作內容
因此，臨床心理師的工作內容主要在提供心理治療，並透過測驗與訪談的方式，評估來談者的心理狀態。
例如，臨床心理師可以協助：
- 治療精神疾病，例如憂鬱症、焦慮症、思覺失調症等
- 處理創傷後壓力症候群（PTSD）
- 發展人格特質，例如提升自信、自我控制等
- 改善社交技巧，例如學習如何有效溝通、表達意見等
精神科醫師
精神科醫師是接受過醫學教育的醫師，專門研究和治療精神疾病。
訓練內容
精神科醫師的訓練內容包括：
- 醫學院的基礎課程，例如解剖學、生理學、病理學等。
- 精神醫學的專業課程，例如精神病理學、精神藥理學、精神治療學等。
服務對象
精神科醫師的服務對象主要為有精神疾病的患者。精神疾病包括：
- 思覺失調症
- 憂鬱症
- 焦慮症
- 物質濫用
- 人格障礙
- 注意力不足過動症
工作內容
因此，精神科醫師的工作內容主要在診斷和治療精神疾病，並開立精神藥物。
例如，精神科醫師可以協助：
- 診斷精神疾病，例如憂鬱症、焦慮症、思覺失調症等
- 開立精神藥物，例如抗憂鬱藥、抗焦慮藥、抗精神病藥等
- 提供心理諮商，協助患者了解疾病、接受治療等
心理醫生
在台灣，並沒有心理醫生這個職稱。
結語
諮商心理師、臨床心理師、精神科醫師，各有其專長，你可以根據自己的需求，選擇適合的服務。如果你有心理困擾，建議你先諮詢諮商心理師或臨床心理師，由他們評估你的狀況，並提供適當的服務。如果你的困擾較為嚴重，可能需要尋求精神科醫師的協助。
