【覺察練習】經歷生活，活出想要的人生

去經歷自己的生活，就能活出自己的人生。

很長一段時間，活在自己的內心世界裡，總覺得沒有人懂自己，把心封鎖起來。

隨著時間的推移，慢慢的認識自己，接受自己的所有面向，不論是自我定義的好或壞，都是自己的一部份。

慢慢的讓自己更接地氣，走入人群及實際的的生活。讓自己去與環境與人碰撞。雖然充滿了不確定及許多的不可控。

過程中的不適是因為不如預期，但人生就是如此。

慢慢訓練心理的強度，接受環境帶給自己的不適感。

一切的發生，都是由心裡狀態所呈現的。如果對現在的自己不滿意，代表還有進步的空間，如果有人帶給你不適感，表示有未完的課題。

把腳步放慢，一步一腳印。心急吃不了熱豆腐，難免心急、焦慮。都是一個過程，因為一切都是全新的，不熟悉的。

不急著改變，而是問問內心。不急著尋找解答，因為它就在每一個轉角。

卡關了，不意味著你不好，也許是還不夠慢。那些無解的問題，總是在不經意間穫得解答。不急於求成，不催促自己前行。而是把過度填滿的自我清空，放下那些執著與控制，學會順其自然，你會更清楚自己想要的是什麼。

等輪盤走到正確的軌跡，一切就會順流而行。