DEAR 朋友

最近除了憂鬱，也看了幾本幫助憂鬱的書籍。(欠缺的被需求感)
11月份是生日月，10年以前往往都是約一大推朋友聚餐慶生，

甚至我也很喜歡幫朋友慶生，這點我倒是很記得

現在朋友想幫我慶生，我都會推拖說不用啦。
朋友這個名詞對我來說很重要，

雖然在這個時刻裡，那些打氣加油鼓勵的話語

其實發揮不了什麼作用。

但今天收到來一直以來都有在聯繫的老友寄來的生日禮物，還是很開心

他們希望我開開心心 靠著愉悅的氣味過著每一天
我也接收到他們的祝福

在這期間裡 我的抱怨我的煩惱我的林林總總

或許沒有說得很詳細，或許只是氣話，或許明明我已看到答案卻一直在找認同感/同溫層

也或許老友們早已發現我的自信已不在，現在的我容易感動，想想他們陪著我的日子還有替我打氣加油的話語，眼淚都會不盡的流出來。

雖然每每見面顯現的總是堅強的那一面，心理的默落也是不希望氣氛為此而打壞，但其實我真的要感謝你們的存在。

我會好好的去找自己，哪一個在當媽/當媳婦/當老婆以前的我

想過什麼樣的生活都是自己選擇的~這10年間我卻過得像什麼....................

加油!!
停止 負面思考
增加 正面思考

改變 思考習慣