Hello ～～ 所有在現實生活中有見過或沒見過的朋友！💝
👧🏻 我是 Allie 思綾，香港人。
39 歲前的人生，跟大部分香港人一樣，沒有什麼特別之處。
生於小康家庭。讀書成績不錯，大學畢業後，去英國留學一年。回香港在廣告公司做分析員，由於工作太忙碌，每天晚上11點才下班，兩年後，決定轉到大學做行政人員。平平穩穩，薪高糧準，這樣過了12年。
以為會在大學工作至退休，享受平凡的退休生活，完成一個正常不過的人生。
但從 39 歲開始，劇本，卻沒有按照正常軌道發展。
39歲，我離開香港去了台灣。拿着旅遊簽證，在台北旅居了…… 接近七年。
是什麼促使我放下正常人生，一個人跑去台北呢？
我的生命故事
從小就容易焦慮的我，小學中學階段，手帕不離手（擦汗用）。是個超級完美主義者。媽媽管教很嚴，對於學習成績，標準是：98分算合格。
小學一次考了第三名，恐懼到在課室哭起來。老師說我好勝，但她從不知道，這樣的考試結果拿回家裡我會被怎樣對待。我是因為恐懼而哭，不是因為好勝。
整個求學階段，就是為了爭取好成績（=爭取認同，爭取肯定）而不斷努力。碩士畢業後在廣告公司工作，每天工作到晚上11時。朋友擔心我的健康，勸我離職。我乖乖聽話，27歲轉到大學做行政人員，朝九晚五，沒有什麼挑戰，穩穩定定。卻是從那時開始，出現嚴重的睡眠障礙。
焦慮大爆發
忙得要死沒有失眠，當工作變得穩定休閒，卻出現睡眠障礙 - 大家猜猜看，原因為何?
31歲我開始接受臨床心理學家治療。至 39 歲離開香港前的這段時間，我也看中醫，也吃過西醫的抗焦慮藥。也開始接觸身心靈，讀素黑的書，學音叉，接受聲音療癒。這些對我的病情皆沒有太大幫助。西藥更讓我氣力全無，躺平在家。停薪留職期間，我的焦慮症爆發得更嚴重。
39 歲時，偶然看到一個台灣自律神經失調康復者寫的自傳，說看了一位台中的中醫師後康復。「自律神經失調」這個病當年在香港並沒有多少人認識。當下我決定離職，一個人去台灣，接受這位中醫師的治療。
積極學習身心靈
我預計在台灣待一年，康復後就回香港工作。那一年，我住台北，每個星期下台中看中醫。一年過去，情況卻沒有任何改善。睡眠狀況沒有變好，身體還是虛弱。我做了一個決定：「反正身體沒有好，回香港也無法工作，那麼就繼續留在台灣做其他治療吧」。
從那時開始，我就很積極的投入各種治療方法。不是開玩笑的，我嘗試過的治療方法+身心靈療癒+各式成長課程，最少也有30種以上。我也配合食療（生酮、太極米漿粥、無麩質飲食）和運動（氣功、太極、氣機導引、快步走、慢行）…… 甚至連台灣獨有的傳統療法，例如刀療、撥筋，我都做了，但我的身體狀況… 通常只在治療後的三天內有改善，隨後即打回原形。
❓我真的非常非常疑惑，為什麼對他人有效的方法，對我卻是一點用處都沒有？
今天先寫到這，下篇繼續。感謝閱讀至此的你們。下面來一張心智圖自我介紹，期待跟大家多交流認識！💖
有任何想法，也歡迎跟我分享唷！
