解決媽媽手的手術經歷

閱讀時間約 1 分鐘

前言:
在月子的不久後,我開始察覺到左手腕出現了一些不尋常的感覺。
儘管我原本是非慣用手(左手)的,但大約在2022年10月左右,我開始感受到一陣疼痛。每當我清晨醒來時,疼痛感尤為明顯,然而隨著一天的活動開始,疼痛感稍有減輕。然而,只有在特定的姿勢下,我才會感到明顯的疼痛。
為了釐清情況,我決定前往附近的骨科進行檢查,結果發現我患上了媽媽手。

媽媽手=很難靠復健治癒的肌腱炎/腱鞘囊腫

骨科醫生建議我進行復健治療(如圖片)或者自費進行震波治療(當下忘記錄影),
我認真嘗試了復健和自費治療近三個月,但效果並不顯著,
反而疼痛更為嚴重,也影響到睡眠。
一開始只有左手感到疼痛,漸漸地右手也受到牽連。
當時我正計畫在2023年2月20日回到工作崗位,但如果狀況無法好轉,很難專心工作。

分享在馬偕開刀的經驗給需要的媽媽

後來同事建議我考慮手術,於是我勇敢地做出這個決定。
起初,我對手術的副作用和恢復期有些擔心,但實際上手術時間不到10分鐘!
我先進行了左手手術(2023/02/13),恢復期也非常短,大約只有一天!
手術後,我只需要避免在手術後提重物,不會影響大部分的工作。

由於手部需要加壓包紮,那段時間我都戴手套以避免碰水。
在拆線之前,我需要經常更換紗布,並於術後三天回診檢查傷口。
拆線的時間為術後十天,拆線後我需要立即使用美容膠,
並以垂直方式貼在傷口上,至少連續使用三個月,
不需要每天更換。洗澡時,我需要貼上防水貼布,每五至七天更換一次即可。

使用美容膠不僅有助於傷口癒合,同時也能有效抑制疤痕增生!

目前已經過去三個月,左手已經復原如同孕前一樣,

沒有明顯的後遺症或副作用,只是還有些疤痕的色素沉澱。
由於工作和照顧寶寶的繁忙,我無法很完全地執行術後的保養措施,實在是太累了。

保險理賠所需文件:

理賠申請書、醫生診斷證明書、手術相關收據(從約手術到拆線收據明細皆須保留)。


raw-image




avatar-img
4會員
16內容數
記錄2022年從懷孕到生產的全程,包括產後減肥、育嬰假結束後回歸職場,以及面對托嬰生活的點滴。這段旅程見證了我由女孩轉變為母親的角色。初為人母的過程中,我經歷了許多新手媽媽可能未曾預料到的挑戰與喜悅。透過這個日記,分享生活中的心情,並紀錄美好瞬間https://button.like.co/berettabagelsu
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
瑞塔貝果的沙龍 的其他內容
起言: 我是吃了全餐最後還剖腹產的媽媽,沒有去月子中心⋯ 漸漸日子來到了貝果滿4個月,要收涎囉!!! 上網訂定手工餅乾,簡單的請朋友及爸媽幫貝果做做收涎儀式, 透過手工餅乾,邀請親友一同參與,讓這個特別時刻充滿溫馨與祝福。 打造珍貴的寶寶回憶點,讓每個人都參與其中! 嬰兒副食啟蒙:貝果的美味成長
我的跑步進化之旅|經過一段時間的調整和磨合,我終於找到了適合進行跑步的時段。每當我完成了貝果的餵食工作,便迅速進入下一項活動——擠奶,接著開始我的跑步運動。時間安排彈性,有時選在早晨,有時則安排在下午,但至少每週都會保持一到兩次的跑步頻率。我從一開始的配速7,逐漸地提升至配速9,每一步都是對身體磨練
作為新手爸媽,我們開始踏上尋找並建立寶寶、自己和老公之間舒適生活方式的旅程。雖然我們沒有選擇去月子中心,也沒有認真參與醫院的衛教課程,但我們願意在自己的步調中學習,打造屬於我們獨特的家庭生活。 回家後雖然一開始手忙腳亂,然而我們很快就找到了彼此的舒適生活。事實上,寶寶也相當乖巧,可以說是個天使寶寶。
沒有去月子中心的好處 從醫院出來後,我可以馬上回到我習慣的窩。 產後7天我就能馬上出門奔找我喜歡的環境,按摩舒壓身體。 跟對的人,熟悉的空間,才能真的放鬆心情吧! 神隊友很重要 我媽媽跟老公兩位是非常重要的隊友, 盡量不限制我出門
起言: 我是吃了全餐最後還剖腹產的媽媽,沒有去月子中心⋯ 漸漸日子來到了貝果滿4個月,要收涎囉!!! 上網訂定手工餅乾,簡單的請朋友及爸媽幫貝果做做收涎儀式, 透過手工餅乾,邀請親友一同參與,讓這個特別時刻充滿溫馨與祝福。 打造珍貴的寶寶回憶點,讓每個人都參與其中! 嬰兒副食啟蒙:貝果的美味成長
我的跑步進化之旅|經過一段時間的調整和磨合,我終於找到了適合進行跑步的時段。每當我完成了貝果的餵食工作,便迅速進入下一項活動——擠奶,接著開始我的跑步運動。時間安排彈性,有時選在早晨,有時則安排在下午,但至少每週都會保持一到兩次的跑步頻率。我從一開始的配速7,逐漸地提升至配速9,每一步都是對身體磨練
作為新手爸媽,我們開始踏上尋找並建立寶寶、自己和老公之間舒適生活方式的旅程。雖然我們沒有選擇去月子中心,也沒有認真參與醫院的衛教課程,但我們願意在自己的步調中學習,打造屬於我們獨特的家庭生活。 回家後雖然一開始手忙腳亂,然而我們很快就找到了彼此的舒適生活。事實上,寶寶也相當乖巧,可以說是個天使寶寶。
沒有去月子中心的好處 從醫院出來後,我可以馬上回到我習慣的窩。 產後7天我就能馬上出門奔找我喜歡的環境,按摩舒壓身體。 跟對的人,熟悉的空間,才能真的放鬆心情吧! 神隊友很重要 我媽媽跟老公兩位是非常重要的隊友, 盡量不限制我出門
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
最近我發現我的右手大拇指這一塊總是會痛痛的,尤其是洗抹布要擰乾時一轉右手大拇指這地方立馬痛起來讓我無法擰乾抹布,想說按摩一下結果反而越按越痛。今天早上去整骨和整骨老師說了這情況,他一看就說:「這是媽媽手喔!」。 原來我的肌腱早就已經腫起來了!這個位置也就是大家俗稱的「媽媽手」,接著依然先幫我整骨,
Thumbnail
今天的案例是長期右手腕和拇指疼痛、嚴重至無法握拳抓取東西,甚至連女友牽手都會痛到抗拒的病友。蘇偉翔醫師利用筋膜原理對症進行乾針治療,從手臂扎到肩頸找到疼痛源頭,治療2次後獲得大幅改善,以下與大家分享治療過程及病友心得。 病友背景 這位來求診的病友是名職業駕駛,長期深受右手
謝謝病人送的手捲 感恩 -------------------- 錯誤使用肌膜槍,小心中風 筋膜槍用於肌肉、筋膜的緊繃、痠痛, 但神經痛、局部發炎、關節積水等疼痛則「沒有用」 「筋膜槍不是愈痛愈有效」,使用後如果不舒服範圍擴大應要停用。使用筋膜槍的時間,建議每次最多10分鐘就好。
Thumbnail
正式邁入術後的一個月,據說四至六週是一個重要的階段。 最明顯的是手術傷腳能踩放地上了,腳掌平放在地板上的感覺好不真實且有種恐懼,會這麼說是因爲無法出力去控制腳,好像不是自己的,比較有感覺的是練習走路可以把腳跨出去踩在地面上,雖說不能出力撐它,但感受上
Thumbnail
4/20 下班的路上,在無號誌的路口被撞飛了🥴 當下只覺得右腳像扭到,所以不敢亂動右腳🦶 因為右邊著地,所以右肩擦傷、右膝深擦傷、右手2手指磨到破皮指甲也花了😵 現在回想,指甲真的是比較痛的🥲 送醫包紮檢查完也下午五點左右了 好險早餐在11點前完食後就沒在進食了 所以再確認需開
Thumbnail
目前狀態已能持助行器走動,走的並不遠,因爲左手骨裂沒好全,負重仍會痛,得量力而為,別為了練走而加劇手肘傷害。坐在輪椅上推行移動也不如想像快速,自己推還蠻吃重的,看護阿姨幫忙推的話就能移動到較遠地方,到醫院門口外吹吹風,到地下便利店美食街逛逛。 這幾天的早班護理師總在56點交班時,ㄧ邊搖醒睡夢中的我
Thumbnail
之所以會書寫關於髖關節手術的主因是網上術後的資訊討論實在不多,多為各官方制式訊息,想找到能解答我的疑問幾乎沒有,希望藉由ㄧ路連載下去的手術日誌能帶給病友一些共鳴與經驗分享。 如題,我在運動過程中發生意外,左手肘與左骨盆重摔在地,當下完全站不起來,我慘了~我完蛋了~瞬間閃過腦中,接著就在痛苦快暈倒的
Thumbnail
這次來求診的病友是一位年輕媽媽,平時除了要照顧孩子,還需要長時間坐著使用電腦工作,所以經常覺得顳顎關節緊繃而且肩頸疼痛!過去她長期在復健科接受治療,但一直沒有明顯改善,甚至有疼痛範圍不斷擴大的趨勢,所以這次在朋友的介紹下,來到永川醫院嘗試『乾針治療』。
「師傅?我是這裡痛欸?」 一個客人脖子往後一仰,大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。 但是卻發現,我在弄他的右手指頭XD 所以他好奇問。 「我知道,但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎?」 我一邊梳理他的指頭筋膜,一邊問。 客人瞪大了眼,說:「我兩個月前這邊扭到,一直沒好。可
Thumbnail
這條肌肉跟先前提過的棘下肌與小圓肌一同協助手臂抬高時,肩關節能夠好好的被抓住,跟闊背肌與大圓肌一樣,在游泳、投球、將重物抬到頭頂、摔倒時手撐地板時容易引起疲勞疼痛 。 它是一條跟肩胛骨穩定有關的肌肉,當有症狀時,關節角度嚴重受限,常被診斷為冰凍肩、黏連性關節囊炎或是投手臂,患者有時腕部也會
Thumbnail
最近我發現我的右手大拇指這一塊總是會痛痛的,尤其是洗抹布要擰乾時一轉右手大拇指這地方立馬痛起來讓我無法擰乾抹布,想說按摩一下結果反而越按越痛。今天早上去整骨和整骨老師說了這情況,他一看就說:「這是媽媽手喔!」。 原來我的肌腱早就已經腫起來了!這個位置也就是大家俗稱的「媽媽手」,接著依然先幫我整骨,
Thumbnail
今天的案例是長期右手腕和拇指疼痛、嚴重至無法握拳抓取東西,甚至連女友牽手都會痛到抗拒的病友。蘇偉翔醫師利用筋膜原理對症進行乾針治療,從手臂扎到肩頸找到疼痛源頭,治療2次後獲得大幅改善,以下與大家分享治療過程及病友心得。 病友背景 這位來求診的病友是名職業駕駛,長期深受右手
謝謝病人送的手捲 感恩 -------------------- 錯誤使用肌膜槍,小心中風 筋膜槍用於肌肉、筋膜的緊繃、痠痛, 但神經痛、局部發炎、關節積水等疼痛則「沒有用」 「筋膜槍不是愈痛愈有效」,使用後如果不舒服範圍擴大應要停用。使用筋膜槍的時間,建議每次最多10分鐘就好。
Thumbnail
正式邁入術後的一個月,據說四至六週是一個重要的階段。 最明顯的是手術傷腳能踩放地上了,腳掌平放在地板上的感覺好不真實且有種恐懼,會這麼說是因爲無法出力去控制腳,好像不是自己的,比較有感覺的是練習走路可以把腳跨出去踩在地面上,雖說不能出力撐它,但感受上
Thumbnail
4/20 下班的路上,在無號誌的路口被撞飛了🥴 當下只覺得右腳像扭到,所以不敢亂動右腳🦶 因為右邊著地,所以右肩擦傷、右膝深擦傷、右手2手指磨到破皮指甲也花了😵 現在回想,指甲真的是比較痛的🥲 送醫包紮檢查完也下午五點左右了 好險早餐在11點前完食後就沒在進食了 所以再確認需開
Thumbnail
目前狀態已能持助行器走動,走的並不遠,因爲左手骨裂沒好全,負重仍會痛,得量力而為,別為了練走而加劇手肘傷害。坐在輪椅上推行移動也不如想像快速,自己推還蠻吃重的,看護阿姨幫忙推的話就能移動到較遠地方,到醫院門口外吹吹風,到地下便利店美食街逛逛。 這幾天的早班護理師總在56點交班時,ㄧ邊搖醒睡夢中的我
Thumbnail
之所以會書寫關於髖關節手術的主因是網上術後的資訊討論實在不多,多為各官方制式訊息,想找到能解答我的疑問幾乎沒有,希望藉由ㄧ路連載下去的手術日誌能帶給病友一些共鳴與經驗分享。 如題,我在運動過程中發生意外,左手肘與左骨盆重摔在地,當下完全站不起來,我慘了~我完蛋了~瞬間閃過腦中,接著就在痛苦快暈倒的
Thumbnail
這次來求診的病友是一位年輕媽媽,平時除了要照顧孩子,還需要長時間坐著使用電腦工作,所以經常覺得顳顎關節緊繃而且肩頸疼痛!過去她長期在復健科接受治療,但一直沒有明顯改善,甚至有疼痛範圍不斷擴大的趨勢,所以這次在朋友的介紹下,來到永川醫院嘗試『乾針治療』。
「師傅?我是這裡痛欸?」 一個客人脖子往後一仰,大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。 但是卻發現,我在弄他的右手指頭XD 所以他好奇問。 「我知道,但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎?」 我一邊梳理他的指頭筋膜,一邊問。 客人瞪大了眼,說:「我兩個月前這邊扭到,一直沒好。可
Thumbnail
這條肌肉跟先前提過的棘下肌與小圓肌一同協助手臂抬高時,肩關節能夠好好的被抓住,跟闊背肌與大圓肌一樣,在游泳、投球、將重物抬到頭頂、摔倒時手撐地板時容易引起疲勞疼痛 。 它是一條跟肩胛骨穩定有關的肌肉,當有症狀時,關節角度嚴重受限,常被診斷為冰凍肩、黏連性關節囊炎或是投手臂,患者有時腕部也會