[條列式の讀書筆記-85] 眼科聖手解說50種眼球生病恢復法
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
1.鏡片顏色方面的選擇
- (1) 灰色、墨綠色可以均勻吸收各種顏色波長，最不會改變物體的原色
- (2) 茶色、黃棕色因為是藍色的對比色，濾藍光效果最好
- (3) 藍色會吸引有害的藍光，最不建議使用。
2.運動可以降低眼壓，但需要注意下面幾件事
- (1) 有氧運動才有降眼壓效果
- (2) 過度激烈會讓心跳數上升幅度過大的運動則會提高眼壓
- (3) 健身也會增加眼壓
- (4) 運動完補充水分要緩慢，快速大量喝水會增加眼壓
3.眼球運動只能改善「立體感缺乏」和「會聚不足」兩項問題，對改善近視並無效果；想要放鬆睫狀肌的最好方式，就是每隔30分鐘讓眼睛休息一下，閉目養神或是眺望遠方的景物，就能讓眼周肌肉放鬆。
4.工作下班後，消除眼睛疲勞的三種方式
- (1) 眨眼運動
眼科聖手解說50種眼球生病恢復法(書中圖片)
- (2) 冷熱敷
眼科聖手解說50種眼球生病恢復法(書中圖片)
- (3) 按摩：用指腹輕壓下圖區域穴道約2-3秒，完成後溫熱手掌並覆蓋於眼睛上稍微溫熱一下
眼科聖手解說50種眼球生病恢復法(書中圖片)
5.點眼藥水的正確步驟
眼科聖手解說50種眼球生病恢復法(書中圖片)
6.書中還有針對各種眼睛疾病及各年齡的眼睛保健做說明，因為筆者閱讀此書只想先了解目前自己想知道的部分，所以僅整理出對自己有用的資訊: )
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本文提供關於股票投資策略的建議，涵蓋風險控管、波段操作、技術指標和選股方法等面向。文中強調紀律的重要性，建議投資人設定停損點，並根據基本面和技術面指標做出投資決策。
本文章探討股市的基本與進階知識，包括成交量對流動性的影響、利率與市場心理對股價的影響，以及投機者與賭徒的區別。透過歷史事件分析股市情緒波動，強調投資者需具備基本的市場知識和心理素質，以應對市場的風險和不確定性。文章最後也闡述政府政策與央行行動對股市的影響，並提供對未來市場走勢的洞察。
本文探討家計、理財、生活及家庭關係中的金錢管理，解析富人如何透過理智的花費及長期投資策略來累積財富。透過不動產投資、合理的借貸，以及良好的退休金規劃，富人不僅能積累資產，還能保障家人未來的生活。文章也強調家庭教育的重要性，並提供成功人士在財務管理上的寶貴經驗。
巨人傑的交易成功故事展現了他在金融市場中的學習過程與逐步成長。他以扎實的學習態度從基本面進入技術性分析，再到海外市場的操作，持續精進自己的交易策略。巨人傑強調對於風險與成本的管理，並堅信成功關鍵在於不斷的自我研究與實踐，最終掌握市場脈動，從競爭中脫穎而出。
這篇文章探討透過股票投資來增值資產的兩種主要方法：配息以及行情利差。文章詳細闡述了配息的定義、成長影響及投資風險，並分析市場走勢、個股及技術圖表對於成功投資的重要性。此外，亦探討中長期及短期投資策略，提供投資者在市場震盪中的應對方法，並總結如何有效配置資金，避免因無資金而影響投資決策。
光線是透過水晶體及視網膜中心的黃斑部來吸收，所以紫外線特別容易傷害這兩個部分，也比較容易有黃斑部病變跟白內障的問題出現。
眼睛和身體其他皮膚相同，受到紫外線照射，也會產生色素沈澱、斑點。
若長期在外的工作者，原先眼睛透明的角膜，會因為日曬因素，而在眼睛角結膜生成眼翳，這是一種不正常的纖維血管組織
謝謝病人的隨行杯、梨子
謝謝病人煮得的飯
感恩
--------------------------------
中西醫共同治療青光眼，控制眼壓避免神經受損
青光眼是由於眼壓異常(正常人眼壓平均在 12~21 毫米汞柱)而導致視神經萎縮，視野逐漸縮小，是一種會持續進行的視神經疾病，所造成的
【李婉如／ 報導】近年來，科技產品的普及已造成消費者「藍光意識」抬頭，現不僅強調電腦螢幕需有抗藍光之功能，手機螢幕亦是，更有抗藍光之保健食品出現，對於預防保健的話題亦開始燃燒。葉黃素雖然可減緩藍光吸收，但僅靠葉黃素是不夠的，在現今藍光無所不在的環境中，該如何守護靈魂之窗也成為公眾的健康議題。
我有在做「自費眼針」， 有下面這些症狀的，可以來診所詢問我：
黑眼圈、眼袋、希望減少眼睛周遭皺紋、
近視、飛蚊症、散光、青光眼、白內障、眼睛紅、
黃斑部病變、糖尿病病人保養眼睛、
乾眼症、眼睛畏光、眼睛酸澀痛、
眼油多、眼睛模糊、眼屎多、眼睛容易疲勞。
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