隨手寫

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

聽故事可以得到許多力量呢!小朋友昨天畫畫時跟我說他覺得自己好幸福,因為他有二十四色的彩色筆。

他之前聽一個故事,有一個很會畫畫的男孩,因為家裡沒有錢讓他買有顏色的筆,所以儘管他畫作再棒,也因為色彩單調沒能入選。我想這種失落是每個人都能深深感受到的一種情懷。

孩子聽了覺得很遺憾,所以他看到自己有的一切,學會更珍惜所擁有的物品,剛開始常看他小心翼翼數算東西有沒有缺了少了,都覺得很可愛,可是日子一久還一直算,感覺也太小氣了點,不知道是不是他的儀式感。

有時候觀察學習也是很棒的學習方式,我盡量用書本和聊天的方式引導孩子思考,我不太說大道理,因爲我希望那些價值判斷他能發自內心有所體會,而非強加於他。他倒是有不少的見解,應該是他對生活很有感觸吧!

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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六十五、將善念化為行動,做出改變 很少人會是不經意路過順便找心理師晤談,通常在心理治療的過程,人們總是有了天大的煩惱才會開始意識到自己該改變了。 我閱讀的這本書《心理醫生也想學的人生道理》提到:受到情緒障礙除了所承受的污名和疾病本身的痛苦,它有沒有帶來任何好處?
機捷真是我坐過最漫長的捷運,恍惚到我以為在坐火車,整整一個小時耶,真不是蓋的唷。 等了好久終於可以跟大學同學碰面,真沒想到捷運機場線已經從A1(臺北車站)延伸到A22(中壢的老街溪站),沿途也沒什麼美景,倒是經過我很愛的華泰名品城,逛了幾次,覺得是很好逛的outlet 。
六十四、有形、無形的光都很重要 心裡要有光,才有辦法在那些幽暗的日子中照亮自己。望出窗外有陽光,那就穿上襪子、運動鞋走出去曬太陽吧。但要注意夜間盡量減少接觸人造光。 隨著生活節奏的加快,許多人不只在白天高效能的運轉,到了夜晚更是燈紅酒綠。
六十三、恐懼型和成長型決定 我們希望生活中的每一個決定都是「正確」的選擇。害怕被批評,或是害怕別人怎麼看待自己,所以通常會選擇一條較安全簡單的道路,讓我們看起來都是對的。 在生病後,這樣的狀況越發嚴重,因為我們能承擔錯誤的能力降低了,所以我更害怕會犯更大的錯誤,我依照「恐懼」來下決定,因爲恐懼會
六十二、是否可以結婚生子 首先,我個人認為結婚這件事完全取決於個人,有許多不婚主義者,他們有自己的考量,這是個人意願的問題,應該給予尊重。生育這件事更是一種權利,更具有特殊意義,每個人對小孩的喜愛和可以付出的程度也不相同,的確是需要慎重考慮。
六十一、認識第一型和第二型躁鬱症 第一型躁鬱症患者,並沒有規定一定有憂鬱發作的狀況。但實際上,此類患者憂鬱的時間往往比狂躁還多。 而第二型躁鬱症的準則,則是患者必須符合三項條件:1、有過任何一次的重度憂鬱症發作。2、有過任何一次。3沒有狂躁期的發生
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