覺察日記-0224
閱讀時間約 1 分鐘
今天去做了整復推拿，師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的，就在按完這個部位之後我就默默的哭了（幸好是趴著）。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來，可能是累積在身體裡很久的情緒，伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛，我不要再忍了！」以及憤怒。
一開始覺得是對師傅的憤怒，想說「我都和你說我很痛了，你還一直按！」，後來腦海裡的os變成「我很痛，你聽不到嗎？」的時候，突然意識到這個憤怒其實是我對自己的憤怒，也可能是身體的憤怒，也可能是我對於忽視身體的自己的憤怒。
反正想說的是，我突然意識到我其實真的沒有好好照顧自己的身體，我一直在忽視他，而他一直給我訊號，一直在提醒我。
嗚嗚我的身體，對不起，我真的錯了，請你原諒我😭
也感謝我的身體一直以來的支持和陪伴，我以後會好好照顧你的！
祝我身體健康！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
精神因感到壓力而長期處於緊張和焦慮狀態，會導致肌肉繃緊，進而影響身體健康，是心理影響了生理。作者分享自己性格容易緊張，令肩膊的肌肉時常拉緊，因而導致疼痛和影響了手臂的活動能力，並答應自己會依從醫生的拜託，學習放鬆自己。
「師傅？我是這裡痛欸？」
一個客人脖子往後一仰，大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。
但是卻發現，我在弄他的右手指頭XD
所以他好奇問。
「我知道，但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎？」
我一邊梳理他的指頭筋膜，一邊問。
客人瞪大了眼，說：「我兩個月前這邊扭到，一直沒好。可
看了多年的主治醫師辭職，醫師買了出國的機票卻沒買回程票，於是被轉診到其他醫院換了醫生，醫生說：你的末稍神經受損，長期吃止痛藥不是長久之計，控制血糖才是重點，可能你跟這新醫生比較有緣，你竟然願意戒掉喝茶及咖啡的習慣°
沒止痛藥吃後，曾半夜醒過來，看你用按摩槌打自己的小腿，還有次看你拿吹風機吹小腿
2021.3.4
周一結束了三天的二階療癒課程，課堂上沒有太多的釋放，回家之後隱隱感覺右手、左膝、還有右邊的坐骨神經不太舒服，昨天睡了一覺起來，驚覺大事不妙!
2020.12.29
三階課程的後座力實在好強，
今天上午療癒了跟媽媽的議題，傍晚給阿波羅吃完晚餐後，陪他在房間躺躺順便滑手機，突然脖子右後方有一道疼痛，原本以為是剛躺下時姿勢不良造成的短暫疼痛，但疼痛接著左移到脖子的正後方，我用手摸著脖子，感覺好像有利刃一刀一刀的砍著切著，而拿刀的是我!
這位個案這次想調整的是肩頸的長期不適。
肩膀部分：
調整過程中解讀到左邊肩膀有比較沉重的負擔感。最近的思緒、情緒比較不穩定，也跟肩膀的不舒服有關係（因為這個不舒服會影響到情緒）。
除了健康問題外，很多不同繁瑣的小事情也都在煩個案，然後也都會進一步再影響到身體
不論是身體上的痛或是心靈上的痛，總之痛就是不好。這個觀點讓我們對痛避之則吉，以保護自己。可是對痛賦予負面的標籤，也可能令我們的痛變得更加厲害。或許我們可以調教對痛的看法，讓我們痛得有意義。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
精神因感到壓力而長期處於緊張和焦慮狀態，會導致肌肉繃緊，進而影響身體健康，是心理影響了生理。作者分享自己性格容易緊張，令肩膊的肌肉時常拉緊，因而導致疼痛和影響了手臂的活動能力，並答應自己會依從醫生的拜託，學習放鬆自己。
「師傅？我是這裡痛欸？」
一個客人脖子往後一仰，大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。
但是卻發現，我在弄他的右手指頭XD
所以他好奇問。
「我知道，但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎？」
我一邊梳理他的指頭筋膜，一邊問。
客人瞪大了眼，說：「我兩個月前這邊扭到，一直沒好。可
看了多年的主治醫師辭職，醫師買了出國的機票卻沒買回程票，於是被轉診到其他醫院換了醫生，醫生說：你的末稍神經受損，長期吃止痛藥不是長久之計，控制血糖才是重點，可能你跟這新醫生比較有緣，你竟然願意戒掉喝茶及咖啡的習慣°
沒止痛藥吃後，曾半夜醒過來，看你用按摩槌打自己的小腿，還有次看你拿吹風機吹小腿
2021.3.4
周一結束了三天的二階療癒課程，課堂上沒有太多的釋放，回家之後隱隱感覺右手、左膝、還有右邊的坐骨神經不太舒服，昨天睡了一覺起來，驚覺大事不妙!
2020.12.29
三階課程的後座力實在好強，
今天上午療癒了跟媽媽的議題，傍晚給阿波羅吃完晚餐後，陪他在房間躺躺順便滑手機，突然脖子右後方有一道疼痛，原本以為是剛躺下時姿勢不良造成的短暫疼痛，但疼痛接著左移到脖子的正後方，我用手摸著脖子，感覺好像有利刃一刀一刀的砍著切著，而拿刀的是我!
這位個案這次想調整的是肩頸的長期不適。
肩膀部分：
調整過程中解讀到左邊肩膀有比較沉重的負擔感。最近的思緒、情緒比較不穩定，也跟肩膀的不舒服有關係（因為這個不舒服會影響到情緒）。
除了健康問題外，很多不同繁瑣的小事情也都在煩個案，然後也都會進一步再影響到身體
不論是身體上的痛或是心靈上的痛，總之痛就是不好。這個觀點讓我們對痛避之則吉，以保護自己。可是對痛賦予負面的標籤，也可能令我們的痛變得更加厲害。或許我們可以調教對痛的看法，讓我們痛得有意義。