如何選擇最適合您的卵磷脂？專家解析5大卵磷脂推薦原則

卵磷脂的好處多多，除了幫助哺乳順暢之外，很多人不知道卵磷脂對預防心血管疾病、幫助腦力發育來說也很重要，每個人都可以適量補充。但你知道如何挑選適合自己的卵磷脂產品嗎？本文將說明專家的5大卵磷脂推薦原則，如果你也在煩惱卵磷脂的品牌選擇，千萬別錯過。

卵磷脂推薦原則1：選擇專利原料來源

選擇卵磷脂產品時，首先要關注其原料來源。優質的卵磷脂多來自非基因改造的大豆或是直接從蛋黃中萃取，而對消費者來說，最直接判斷原料是否可靠的方法是「原料專利」，使用取得專利的原料，可以保障功效及安全性。

卵磷脂推薦原則2：首選無添加粉包劑型

卵磷脂有膠囊、粉包以及液體等多種劑型，建議挑選天然調味、無添加化學物質及香料的粉包產品，以免長期補充造成代謝負擔。

卵磷脂推薦原則3：檢查卵磷脂含量

不同產品的卵磷脂含量不同，選購時細看產品標籤上的卵磷脂含量，確保它符合你的營養需求。

卵磷脂推薦原則4：評估附加成分

一些卵磷脂產品可能會添加其他有益健康的成分，如：初乳蛋白、半乳寡糖和β-聚葡萄糖等。這些附加成分可以為你的健康帶來額外好處。

卵磷脂推薦原則5：品牌和消費者評價

了解市場上有良好口碑的品牌，並查看其他消費者對產品的評價，挑選品牌理念相符的產品也很重要。

延伸閱讀：如何挑選最佳卵磷脂？完整解析卵磷脂推薦指南