晨間書寫練習：與夢對話

早上起來，總有許多代辦事項想要做（等著我做）：洗剛才做早餐的鍋子、刷牙洗臉、吃早餐、幫花瓶換水、整理回收、回憶夢境、書寫紀錄、閱讀書本一小段、去看醫生......

不滑手機，其實生活有好多事情，而當我一拿起手機來滑，以上那些全部拋到一邊，就像種逃避，或是拖延。

在以上那麼多想做的事中，顯然我選擇了在這裡書寫。因為前幾天我回顧到自己3-4年前的書寫，我那時發現在早上起來時我的思緒是最清晰，也最有書寫靈感的（如果我沒有開始迷失在資訊世界裡的話），這也像是從自己的中心開始這一天的象徵，先把最重要的時間留給與自己的對話。

在這段對話裡，我也想回憶一下昨晚的夢，印象深刻且我覺得對我是有意義的。

我夢見我在團體中擔任重要角色，協助一場活動進行，老師交代我任務，我做好之後其他學員會開始進行活動。我很重視、很認真的去想要怎麼做這個任務，甚至拖延到活動的時間，我一心想要做到「完美」。就在我要去跟老師說我好了，大家可以開始時，有同學跟我說活動早就開始啦，老師已經把任務做好並且跟大家說要怎麼進行了。這個情境非常能夠比擬前陣子我生活中的實際情況，我當時有很強烈的憤恨不平甚至被取代感，而這次夢境中我的情緒已經不像之前現實中的我，升起許多負面情緒了，我想這對我是一個象徵，在陪伴自己釋懷的過程中。

夢中的情境常常是我現實中的投射，夢裡的情緒總是非常真實，往往把我在現實中一閃而過，或不敢面對的情緒，放大到很強的程度，強迫我去感受，這樣的夢讓我醒來後很累，我曾經很疑惑自己為什麼會做這樣的夢來折磨自己？但之前有許多次經驗的我已經知道，我可以把這些夢當成是提醒我的訊息。

昨晚的這個夢，情緒本身沒有很強，但是情境投射的十分貼切，讓我對比在同樣的情境，之前的情緒和現在的不同，讓我知道這些情緒並不是絕對的，而是一種主觀狀態。也使我像看電影一樣，重新經歷一次之前自己行事的動機，並用旁觀的角度觀察自己，對自己的認識可以多一種角度，也練習客觀與抽離自己的小我、個性。

與自己的夢境對話，可以學習到很多。謝謝我的夢。