心，是一切問題的根源

「在迷失的日子裡，走一步也勝過原地踏步」是大熊貓與小小龍系列的第二本，這本書特別適合在低潮的人閱讀。有別於上一本的單張畫作與獨立對話，這本書是作者詹姆斯.諾柏瑞運用「旅程」的隱喻，來說一段大熊貓與小小龍相互陪伴，最終小小龍找到自己的人生智慧故事。⁣⁣⁣

以下分享我很有感覺的金句，喜歡的話歡迎找原書閱讀囉！⁣⁣⁣

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「改變，」大熊貓說，「就算你不確定會通往何處，也勝過停滯不前。」⁣⁣⁣

「從某方面來說，人心就像花圃。需要你的照顧、關注與付出。放任它自行其是，花圃很快就會雜草叢生，而雜草叢生的地方開不出花朵。」——《在迷失的日子裡，走一步也勝過原地踏步》⁣⁣⁣

在本書一開始，大熊貓就點出了所有一切的關鍵，當小小龍已擁有一切，卻依然覺得缺少了什麼，以及感受到自己的不夠圓滿，原因正來自於他的內心。若選擇放任負面念頭滋長，⁣就算我們擁有再多，也無法感受到內心的平靜滿足。⁣⁣

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「這木筏有點像我們，」大熊貓說。「它待過哪裡，決定不了它將去向何方。」⁣⁣⁣

『過去，不會什麼影響都沒有吧？』小小龍說。⁣⁣⁣

「你說得對，」大熊貓說，「過去就像一個故事，講的是我們來到此處的前因後果——但你永遠可以從現在開始寫一個新故事。」——《在迷失的日子裡，走一步也勝過原地踏步》⁣⁣⁣

隨著旅程推進，他們開始遇到一些困難，我很喜歡兩人的這段對話。⁣⁣

這讓我連結到敘事治療中，我們不斷地在團體中練習培養魔幻的眼光，學習看到問題故事以外的其他可能。⁣當我們有機會拿回主導權，訴說新的也有力量的故事版本時，我們就有機會改寫自己的生命故事，並活出更喜歡的人生樣貌。⁣⁣⁣

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「世事從來都不是我們能掌握⋯⋯一樣都沒有。我只是相信生命會帶著我們前往我們該去的地方。」⁣⁣⁣

『但萬一我身處在我不想待的地方呢？』小小龍問。⁣⁣⁣

「那種情況在所難免，」大熊貓說，⁣⁣⁣

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「當然，我們可以試著去改變我們的環境，讓局面能變好一點，但有些處境，比如像現在這樣，是我們改變不了的，我們就應該試著去接受現況。接納帶來的會是無比的平靜。」——《在迷失的日子裡，走一步也勝過原地踏步》⁣⁣⁣

在遭遇暴風雨兩人醒來後，發現自己在一片汪洋大海中，有了這段對話。⁣⁣⁣

有時，我們無法接納事情的發生，反而造成自己更多的痛苦。面對人生的挑戰與困難，當我們可以分辨出哪些是我們能改變的、哪些則否，並試著接納自己的有限性，允許一切的發生，我們便能少些抗拒和辛苦，迎來內心的平靜。⁣⁣⁣

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「我感覺自己有點像這個杯子，」小小龍說。⁣⁣

「我經歷了一段難熬的時光，覺得自己遍體鱗傷。但這些小小的裂痕，」他說著把杯子舉向了月光，⁣⁣

「正是讓光線得以照進來的地方。」——《在迷失的日子裡，走一步也勝過原地踏步》⁣⁣⁣

故事的最後，他們一起穿越了困難，小小龍悟出這番道理。⁣⁣

人生難免都有很難熬的時候，再累、再辛苦也別忘記，過去我們是如何一次次穿越困境，帶自己移動到這裡。所有的傷與裂痕，皆是光線得以進來之處，為我們引路，讓我們有機會成為更好的自己。⁣⁣

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