『閒聊』生活雜記(24/3/24)
- 2024/3/24
- 記錄一下近期的生活雜記
- 這2個禮拜恢復在公司健身房跑步後再回家的習慣，雖有點犧牲跟小孩相處時間，但大幅降低在家裡做超慢跑導致整個運動時間被拉長(邊做邊看電視，有點沉迷在Youtube的世界裡)。
- 3/17第一次做馬拉松志工(萬金石馬拉松)，很累但好好玩，下次換個比賽做看看。
- 最近看牙醫又發現多一顆蛀牙，話說我都很努力刷牙，清牙線，漱口水，不過都是在一天結束的時候，所以可能有些生活習慣還是要在改善，關鍵有可能在於：1.中餐/下午茶吃過飯後要處理漱口清牙齒，2.平常上班吃的飲料/餅乾糖果量需要再節制。
- 最近一不小心又沉迷在網路小說「無敵六皇子」，導致生活作息跟創作習慣一起被影響，很不受控的感覺很難受，要想一個方法如何戒斷這種「多巴胺成癮」，這又是另外一門學問要探究，之前看過Youtube創作者張修修「張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life」的介紹跟討論，也許是一種能夠幫忙解決我心頭之患的方式，以下是他的2支影片，讓我能夠回顧一下，並試看看好不好用。
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