2024-03-26|閱讀時間 ‧ 約 23 分鐘

GG CA 《留白工作法:為自己創造白色空間,擺脫瞎忙,做真正重要的事》

    GG CA

    《留白工作法:為自己創造白色空間,擺脫瞎忙,做真正重要的事》


    幸福課程

    幸福教練黃老師

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    在現代社會,

    大部分的人們總是忙忙碌碌,

    行事曆塞的滿滿的...

    以為愈忙的人愈有產值!?


    然而,

    作者茱麗葉.方特在《留白工作法》中提醒我們,

    要慢下來,

    要停一下,

    替自己和別人創造「白色空間」,

    也就是在日常活動中,

    刻意插入一些空白的時段,

    用來放空、思考和制定計畫。


    作者以生火為例,說明留白的必要性。

    生火時,木柴之間需要有空隙,

    才能讓氧氣流通,火才能燃燒起來。

    如果把木柴排得密不透風,火反而會熄滅。

    同樣的道理,

    如果我們的工作時間被塞的滿滿的,

    沒有任何喘息的空間,

    我們就更容易感覺到疲憊、焦慮,甚至憤怒...


    作者在書中提供了一些實用的方法,

    幫助我們創造白色空間。例如:


    在行事曆中預留空白時間


    學會說不,拒絕不必要的邀約


    利用零碎時間,例如通勤時間、午休時間


    定期進行大掃除,清理工作和生活中的雜物


    我認為,

    《留白工作法》

    是一本很值得妳參考和實行的工具書。

    相信妳在看過這本書後,

    妳會開始嘗試在自己的工作和生活中 創造白色空間


    我很久以前就知道,

    當我有足夠的休息和足夠的思考時間來考量未來時,


    我工作效率反而會大大提高...


    ...


    如果妳總是感到工作繁忙、壓力大,

    那麼請看一下《留白工作法》。

    這本書將引導妳學習如何創造白色空間,

    減少瞎忙,開始多做真正重要的事。



    如果妳希望在生活和工作中

    取得更大的成就,

    那《留白工作法》會是妳的工具書之一


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