身與心的實驗與對話

這幾天，浸泡在身心學的課程中，跟隨老師一起重新找回心臟的位置和空間。

身為助人工作者，心臟常常反而是沒力氣的，這在我兩年前參加歌舞劇訓練過程中，驚覺到的，在這次身心學的場域中，更加驗證這樣的實證。

對待身體的態度，影響我們和身體的關係。

如果我只是一直把身體當工具，其實會聽不見身體智慧要傳達給我們。

身體智慧，常常是無意識的，就像血液和消化系統的運作，不是我們給指令他們才運作的。

身與心的實驗與對話，會是我最想繼續傳遞的經典，讓我們身體可以更在原廠的設定裡，省力又舒服的和身體一起合作，一起陪伴彼，成為彼此最好的靠山。