一日一劑：間歇高效率的三次閱讀法

編號20240405

請在限定的時間內讀完一本書。

一百分鍾內閱讀三次。

這就是本書作者的讀書方法。作者認為與其花很長時間要求自己讀完一本書，而且常常還會因為種種原因而無法讀完，不如在限定的時間內多讀幾次，反而會讓你更有收穫。這就是《間歇高效率的三次閱讀法》一書中推薦的讀書方法。

如果你有大量的書要讀的時候，不妨試試看這個讀書方法吧。

我通常想要研究某個主題時候，就會搜索關鍵詞，看書名就買單，所以確實會遇到需要在短時間內讀完好幾本書的情況，所以我不自覺的使用到了作者所說的花一百分鍾（大概一個半小時）讀完一本書的方法。本書的作者把這個方法解析得更加完整，幫助我們更清楚的掌握這種高效率的讀書法，一起來看看吧！

作者提出的「一百分鍾三次閱讀法」，總結如下：

1.第一次閱讀：掃描式閱讀，花十分鐘，掌握全書概貌。
本書作者提到的方法是「先看目錄+隨手翻閱+最後一章或後記」。不論如何，一開始先求讀完就好。

因為這個環節還延伸出去涉及到選書，即需要判斷一本書值不值得讀下去。我把樊登在《讀懂一本書》裡面講到的他選書的要點也放進來給大家參考：「出版機構+作者背景+好書中的推薦書單+書後的參考書目+書的內容」。這也是在講如何在短時間內掌握一本書是否值得讀下去的方法。

由此可見，我們都需要摸索出一套自己可以運用的，能快速檢視一本書的方法，我們可以像這些作者一樣，把自己選書以及對一本書進行第一次速讀的方法寫下來，進行自我檢視。

2.第二次閱讀：正式閱讀，花五十分鐘，掌握重點和細節。

帶著在第一次閱讀中掌握到的構架來讀，在深入章節的同時，同時保持宏觀，能在這個過程中分清真正重要的資訊，這一階段的閱讀是在做取捨。

作者分享他的取捨經驗：讀商業書要學會提煉重點，商業書百分之八十都在鋪墊，只有百分之二十在講重點。而自我啟發類的書籍八成都是舊酒裝新瓶，一脈相承，因此讀經典就變得重要。

遇到好書值得細細品讀。好書會介紹更多的好書給你，累積下來，不容小覷。

3.第三次閱讀：深入閱讀，花四十分鐘，寫下自己的體悟。

不要怕在書上留下筆記（或者破壞它，我加注的），因為書的珍貴在於它的內容，而不是紙張油墨本身，如果有任何可以幫助你吸收書中內容的手段，都使用吧。畫線，寫下筆記，在浴室中閱讀而留下水漬，拆開，撕下來等等，都是可以的，重要的是你與書對話，與自己對話的過程，經由思考得出自己見解，並能用於實踐，才是讀書的目的。

另外，各種形式的輸出，例如寫讀書筆記，分享出去，客觀的看待自己的筆記等，都能幫助我們內化我們讀到的內容。

以上是一百分鍾將一本書讀三次的方法，以下則是我從書中讀到的三個不錯的觀點:

1.預先告訴自己，這本書中有三個重點。這樣的心理提示可以幫助自己帶著目標去讀，以至於讀完以後確實能提煉出其中的三個重點，會比起毫無目的消遣式的讀書更有成效。就我個人經驗來說，每當我讀完一本書，闔上書後用回憶的方式去思考這本書能提供給我哪些要點時，我能總結出來的通常是確實是三個，「三」是一個有著奇妙魅力的數字。設定了目標和期限的閱讀，有別於隨興閱讀，才能幫助自己從讀書中有確實的收穫。

2.在進入新的知識領域時，需要大量的讀書，一開始的時候讀不懂沒關係，達到一定的量以後就會開始具備讀懂的基礎。

確實如此，這和小孩掌握一門新的語言的方法類似，小孩一開始學說話的時候，就是我們通常所說的「牙牙學語」，即小孩發出的咿呀聲，那就是在模仿語調及其韻律，而不是單一詞彙及其意思。同理，當我們要進入到一門新的知識領域的時候，廣泛的閱讀那個領域的書籍，便是在吸收那個領域的語調韻律，積累到一定程度才會加入對其詞彙意義的掌握（學習新領域，至少讀三到五本書）。所以作者建議不要因為看不懂而卡住，無論如何得在限定的時間內完成「讀書」這件事及多讀才行。

另外，這個讀書法也與《時間密度管理》的作者提到的「要為工作項目設立時間段」的作法一致，與其設立一個時間截止點逼迫自己讀完，反而造成拖延，不如設立完成一件事的時間段，而如果在那個時間段內做不到，就是該思考改變方法和策略的契機。本書作者的說法是「重視機會成本的人，一發現有問題會立刻改變行事方法」。

因此本書正是要為大家提供一個「一百分鍾絕對足夠讀完一本書」的方法。可以試試看。

3.真理往往是簡要的。這句話其實指出兩個點，一是一本書的作者雖然耗費許多筆墨，但常常想要傳達的要點不會冗長，二是讀者要經由思考，以及經過實踐以後，才能得出一本書的內容中對自己而言真實有效的部分，這就是所謂的真理，它往往是簡要的，也是有效的。這個觀點也就是「剃刀原理」，也是最近所謂的「底層邏輯」。

選書的時候，釐清自己的抉擇，讀書的時候，重視自己的想法，書帶來的見聞固然重要，而經由讀書孕育出自己的想法則更為重要，保持這樣的態度讀書，是我們之所以能得出一本書的簡要真理的核心所在。

所以，

請在限定的時間內讀完一本書。

一百分鍾內閱讀三次。