環遊世界容易嗎?退休之後你能做什麼?

妹妹在公司工作的職務代理人最近因為上班事務的煩心，嘴上老是嚷嚷著要申請提早退休，去環遊世界。觀察我周遭的朋友10中有9個都跟我說退休後要去環遊世界，彷彿去「環遊世界」就是退休後的終極目標，但容易嗎？

這裡所說的不是指金錢或體力方面的顧慮，畢竟若是以65歲的年紀退休，除了有一筆退休金外，以現在國民平均壽命超過80歲而言，65歲還屬壯年階段，體力精神還是足以應付，所以如果其他外在條件許可(家人身體都健康)，走出去體驗世界的確是件美好的事！

很可惜我剛好落在「不容易」的那群人裡，原因是家中兩老都是超過80歲的耄耋老人，一個身患重大疾病、一個行動不便，我雖然在50＋的年紀時因為所服務的公司年資已到而申請了提早退休，但要長期照顧年邁雙親的責任卻也不容易出得了國。「環遊世界」這4個字也就暫時從我願望清單裡剔除了！取而代之的是短期比較容易達到的目標。

願望清單會因每個人所處的環境、能力條件而不同，而我的則是：

1.透過持續不斷的學習，達成自我實現

退休前一年我因為喜歡做手作想跟人分享，在Youtube開啟了一個關於手作包的頻道(頻道名:布有意思），也因為製作頻道的需要，還報名剪輯課程、學習使用Canva軟體，透過學習讓自己腦力震盪，也因此排遣掉許多生活中的不快跟苦悶。所以培養嗜好絕對可以滋潤你下半場的人生。

2．讓固定的運動習慣強健你的身體

找出自己喜歡的運動方式，長期持續進行即可，那怕每天只花10分鐘，一年也有3600分鐘，不是嗎？有個朋友長期有脂肪肝，退休後他每天固定跑步10分鐘，一年之後的健檢，脂肪肝竟然消失了。可見持續短期的運動比偶爾長期的運動效果來的好。

3.保持正念，有能力可以回饋社會 幫別人創造幸福感

有些人是屆齡退休，有些人會因為種種不同因素被迫提早退休（本人就是因父母健康因素），但不管如何，你的下半場人生掌握在自己手裡，保持正向思考至關重要，幫助別人不一定要用金錢，知識的分享、適時地傾聽跟陪伴也能為別人創造幸福感。像我那高齡的老爸就喜歡跟鄰居分享他種的菜，所以即使他之前因大腸癌開過刀，現在還是每天堅持下地工作，原因無它，就是很享受被人稱讚的「小確幸」呢！

每個人都可以為自己量身訂製一套適合的退休計畫，不 一定要人云亦云，適合別人的未必符合你現階段的需求，心向內求，其實「當下」就是你的世界！