《你的人生正被別人操控嗎？》
💡「世界上沒有人可以制約你，只有你自己願意被制約」，每一個外在制約，都是內在的投射，映射自己的渴望，當你不願意真實面對自己，就只能跟著制約過一輩子，最後發現，白來了一遭💡
(Photo by Aleksandra Sapozhnikova on Unsplash)
年後離職的同事在IG分享新公司上班的心得，他寫著「遠離地獄、重獲新生」。另一個離職的同事貼著他在歐洲的照片，他說「以前被工作綁住只能來匆匆去匆匆，現在終於可以在我最愛的小鎮裡漫遊。」
「好羨慕！」～～這是很多上班族都會有的感覺，尤其是看完別人的炫耀貼文後，馬上收到一個主管傳過來的訊息：「今天晚上六點來討論一下明天要報告的東西。」這時你可能會很想打開本月星座運勢，看牡羊座什麼時候才能離苦得樂。
你早已經對這份工作處於一種低迷麻木的狀態，主管也不是第一次傳這類的訊息，但今天看完IG貼文後，心情的起伏就顯得特別大，不知道為什麼～～因為你這時已經進入了「頭腦的奇幻之旅」，這個奇幻之旅跟你的現實產生拉鋸，拉扯著你的心，這個拉扯成就了你的情緒。
❗️頭腦的奇幻之旅只存在腦裡，而非現實裡
當你看到任何會吸引自己注意力的那些網路或電視上的文字、影片、音樂，若你本身沒有自覺或沒受過覺察力的訓練，這時腦袋會不受控的遊走於這些吸睛的訊息中，以影像或以聲音、文字的形式盤旋，或你會進入思考、邏輯與探索。這些盤旋多屬於不自覺的狀態，或許你知道現在這一秒正被這個外界的訊息佔據，卻自我解讀為「學習新知」」、「享受娛樂」。接下來以看電影或電視劇當範例你可能會更清楚。
你有沒有個經驗就是～～看影片會深入劇中並隨著劇情的發展而流下淚來，亦或是無法控制的哈哈大笑。會有這樣的反應都是這些訊息進入頭腦帶你走進非現實的奇幻之旅，這一刻你忘卻自己的現實身份，明明單身，卻跟著女主角愛戀著那位男子，有人下了戲還不斷搜尋男演員的資料，追蹤他所有的行程與訊息，在腦袋的記憶裡，這位男演員似乎曾像劇中那位男子般深愛過你，然後你成為「金太太」成員之一。
這時也許有人會反對，因為你總是理性的看待這些訊息與故事，很少會被帶著走。確實如此，所以你了解不是每個訊息都會吸引你的注意力或讓你陷入其中，到底什麼樣的訊息會吸引你？而什麼不會？
❗️訊息的篩選反映出內在的「想要」
會勾住你的訊息正是你內在的一個投射，也就是它是你的渴望。離職同事的訊息映照出你現在「困」於這份工作；劇中深情的男子反映出你對於「愛情」的嚮往，這其實是很好玩的人生研究課。
這些內在也正是現實所在，你自己可能也知道，只是當訊息出來時，你情願往外看，也不願向內看，往外進入腦袋奇妙世界，可以紓解你的苦、無趣或壓力，這是海王星的魅力，讓自己進入想像裡。
但這屬於海王星式的美好，跟現實的這份差距，往往會造成一股拉扯力，差距越大拉扯越大，這股拉扯會導致內在失衡，因而揚起情緒流。有的拉扯因為過於巨大，反而會讓人全身投入海王星式的奇幻，不願再回到現實裡，這樣的人最後就容易變成啃老族，或宅在家裡沈迷於線上遊戲，不願面對真實世界。（不過也有少數例外，但不在這篇文章討論之列）
曾經有個朋友分享他的心路歷程，他大學時代騎車載著學妹，結果一時沒注意跟汽車發生擦撞而造成學妹身亡，他一直認為這是意外，但學妹家人和學校的人都指責並說是他的錯，這樣的打擊讓他躲在家裡三年，每天都泡在線上遊戲裡，他說：「外面的世界好痛苦，我在裡面可以當魔法師練功打怪，在這裡有屬於我的世界。」那個時候的他，就是標準因拉鋸太大而沈迷於海王星式奇幻之旅拒絕回到現實的人
另外還有種狀況，這類人不會完全逃避到奇幻之旅，他們持續面對現實，面對下午六點要開會的世界，但奇幻之旅依舊造成影響、產生情緒，這樣的狀態若一直維持下去，久而久之就會進入低迷期：沒有工作動力且情緒波動起伏大，然後出現憂鬱或躁鬱的身心失調症狀。
❗️打破內心所設下的陷阱
回到一開始所提的：「腦袋的想要」與「現實的所有」之間的拉扯。也許有人會說：「那什麼都不要看，不就不會有拉扯產生」，你覺得你做得到嗎？在現在社會上充斥各種訊息，除非你住到無人島，可能還有機會什麼都不看。所以你該要做的不是「切割」或「隔離」，而是「面對」，面對「你不是金太太」這個現實。
當你知道你不是金太太，金秀賢的溫柔只存在於電視劇裡，你是個需要每天早上九點上班的單身女子，剛剛被劇情所引發內心的悸動，會如捷運列車般，下車後，列車就會繼續前進，跟你不再有任何瓜葛。
文字上說起來很簡單，但你要如何才能做到這種船過水無痕呢？這時候需要做三件事：
1. 感謝這個奇幻
2. 反省腦袋的想要
3. 完成內心的想要
❗️感謝這個奇幻
當你對那個「別人說的訊息」表達感謝之意時，這其實就是一種切割與隔離。怎麼說呢？看完前同事的新生活IG後，你內心謝謝他讓你知道原來這個公司之外可以有這樣的世界，這時你內心存在的不是「羨慕」與「悲」，而是能量的轉換，因為這個訊息幫助你打開了一扇窗，原來幽暗的空間出現一絲光線，出現「也許我也可以」的希望。
因為感謝而出現的希望，也是一種被外界訊息制約與影響嗎？這要看你有沒有在進行下面兩個步驟把你從奇幻拉回現實。
❗️反省腦袋的想要，分辨奇幻與現實
當你聽到那個訊息投射出內在的那個「哇～真好」的聲音時，你要回來看現在那個「哇～真不好」的自己，看現在的這份工作出了什麼問題，你可以一條一條地列出來，無論人、事或公司，找出真正的原因是來自於「根本不喜歡這種工作、這不是你的興趣」、「主管是個自私而且運勢往下走的人」、「同事排擠你」、「公司策略方向違反道德或正義」等等。
這些反思可以讓你更清楚自己現在走在什麼品質的路上，是花路？柏油路？還是碎石路？也可以提醒你要若讓投射進來的光線更亮更多，你該怎麼做？該怎麼找出與打開那扇老天幫你安排的機會之窗。
❗️下定決心完成內心的想要，告別奇幻回到現實
從對自己的反思所得到的癥結點來尋找解決的可能性。如果你是位市場行銷人員，一定會對於規劃行銷策略嫻熟，在制定未來策略的前提一定是要對現狀進行研究，從現狀中找出解決辦法或可延伸出來的新創意。對於自己，你也可以用相同的方式規劃自己的未來然後執行它。
透過抽絲剝繭與簡化，你把困在自己身上的層層情結撥開，進入到面對自己真正的「想要」，去思考該如何做才能一步步達成這份想要，也許你的想要並不複雜，只是想要一份規律上下班的工作和穩定的薪水，讓你有足夠額外的時間學習你喜歡的花藝，那你就得思考這是可以跟主管溝通的可能？或只有轉調、換工作的可能？很多事情，當你下定決心後，它就變得簡單了，這時候你會發現那些原來會吸引你注意力的IG訊息，誘惑力已不在，你不再羨慕，因為你已經找到自己該走的方向。
接下來我們延伸討論人類圖所提到的「外在制約」，就理論而言，當你被外在的訊息、圖像、影音牽引走，就進入外在制約世界，在這個世界裡，你所做的決定其實是你被外在訊息影響的決定，而非呼應你內心的決定。但是經過前面的說明，你會知道「被外在制約是源自於你內在的『想要』」，所以你才打開大門，讓這些訊息進來影響你的決策。
你選擇的工作是大家都說好的上市科技公司、你旅遊去的國家是同事告訴你那裡很好玩、你現在交往的對象是因為媽媽說要找的有房子的男人。你以為你的人生都是順著別人給你的建議而過，事實上，你要反思「為什麼你會接受他們的建議？那間上市科技公司的選擇，是不是你其實也想打安全牌而不願意進入冒險？」
人，並沒有一般人認為的那麼脆弱，你要記得一句話「世界上沒有人可以制約你，只有你自己願意被制約」，因此這篇文章其實也可以讓你反思這件事，我現在的人生到底是被媒體、網路、親友所建議的人生？還是是我自己內心有所觸動的人生？每一個外在的訊息都可以讓我們看到一個新的視野，只是在這樣的視野之下，你要回頭問問自己，為什麼會被這些訊息吸引？當你願意多用一個「問號」看見自己被勾動的心，那外在訊息想制約你的機會，就會被這個問號瓦解，而你也會找到「你是誰」。
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