兒時的恐懼：打雷

半夜被猛烈的閃電和雷聲弄醒，一時間未能立即再睡， 便索性爬起床到窗旁觀看。

雷打得異常頻密，閃電也不是侷限在一個區域，而是照亮了整片天空。連續數次閃電之後，雷聲便到。

記得還是小孩的時候，我很害怕行雷閃電。雷雨的晚上，躺在床上焦慮地聽着雨點敲着窗門，閃電一來我便會縮作一團，緊張地等候雷聲響起。大熱天時也會因為不想聽到雷聲而把被子蓋過頭，汗水濕透了也不願把頭伸出被袋。

直到現在我也搞不清楚為何兒時這麼害怕行雷，不單覺得雷聲很兇，而且最煎熬的是在閃電之後等待雷聲響起來的那段空白的時間。我對雷，是懼怕得可憐。

也記不起自己是如何克服這恐懼了，成人後對打雷已沒甚麼感覺。

好奇驅使下上網搜尋，發現有不少文章談及如何安撫害怕打雷的小孩，其中一篇訪問了心理醫生 Dr Amanda Gummer*，她指出除了因為孩子對閃電和行雷缺乏認識之外，這恐懼還可以追溯至人類的遠祖，野外的生活是暴露在各種危機之下，沒有安全感可言，暴風雨來臨便要逃跑去尋找可以避過風暴的地方。想到這一點，覺得蠻有趣的，原來我的恐懼是讓我與原始祖先們連結呢！

該篇報道還訪問了恐懼症專家 Adam Cox，他建議父母以科學角度去幫助小孩面對害怕雷打的恐懼，解釋給他們知道閃電和行雷是怎樣形成的，而不是說打雷是天神發脾氣之類的故事。風暴來時可以讓孩子數數閃電後隔多少秒雷便來了，增加他們對大自然的了解之餘，還可以幫助他們把一件令他們恐懼的事情變成有趣味的冷知識。

父親當年有向我解釋行雷是甚麼的現象，但我就是害怕。足以證明我沒有科學腦，面對大自然還是由情緒主導了。

參考：

* “UK Heatwave: How To Comfort Children Scared Of Thunder.” HuffPost UK. 24 July 2019. https://www.huffingtonpost.co.uk/entry/how-to-comfort-children-during-thunderstorms_uk_5b584afee4b0fd5c73ca5e54

很感謝你讀到這兒，讓我的文字能夠與你觸碰🌻

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文字©黃璧怡（stargazzze113@gmail.com）
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